Коржик з кукурудзи, фарширований авокадо та квасолею

Ви також повинні спробувати їх Здорова кукурудзяна коржик із начинкою з авокадо та квасолі. Приготувати веганський рецепт, який вам напевно сподобається, легко. Якщо хочете, можете додати сир або м’ясо. Крім того, ця їжа багата вітамінами та мінералами, особливо калієм. Ось цей веганська версія тортилії з овочами він готовий за 30 хвилин, але він надовго втамує ваш голод.

коржик

Кукурудзяна коржик - неймовірний вибір для корисного і смачного обіду. Він не містить яєць, молока, дріжджів або глютену і є ідеальним вибором для тих, хто страждає на харчову алергію. Він також містить мало калорій. Якщо ви любитель коржиків, не купуйте напівготові в магазинах, а краще приготуйте ці свіжі коржики вдома. На моєму веб-сайті ви знайдете більше варіантів коржиків або корисних млинців, таких як ці млинці з пшеничним пирсом .

Якщо ви вже якийсь час готуєте мої рецепти, ви вже знаєте, що фрукти авокадо непереборні в здоровій їжі. Гаряча кукурудзяна коржик, змащена смачним вершковим авокадо, до якого ми додаємо квасолю, кукурудзу та інші овочі, - це просто божественне поєднання, поживна і здорова. Якщо ви шукаєте рецепт здорового обіду або вечері, багатих поживними речовинами, вам доведеться спробувати ці кукурудзяні коржі, фаршировані авокадо та квасолею.

Порада: Коли вони будуть готові, ви зможете поставити коржики в духовку і випікати їх при температурі 190 ° C протягом 10-15 хвилин. Вийде хрустке тако.