Ko-Test Майже всі полівітамінні препарати дають збій
Майже всі полівітамінні добавки не проходять тест
28 січня 2008 р., 14:40 | ug, cme
24 продукти містять занадто багато вітаміну А.
Основна критика тестувальників: За винятком переможця тесту "Нутріліт один раз на день, таблетки" від Amway, усі препарати перевищують рекомендовану добову дозу 0,4 міліграма вітаміну А та 17 міліграмів ніацину. Особливо негативно виділяється один продукт: «Формула Supradyn Recharge, шипучі таблетки» від Bayer Vital містить не тільки занадто багато вітаміну А та ніацину, але також занадто багато B1, B2, B6, біотину та фолієвої кислоти. Також тестувальники скаржаться на передозування таких препаратів мікроелементами, як залізо, цинк, йод або фтор. BfR рекомендує, як правило, утримуватися від їх прийому, оскільки добові потреби зазвичай достатньо покриваються їжею.
Як передозування може нашкодити
Якщо ви регулярно вживаєте занадто багато жиророзчинних вітамінів A, D та ß-каротину, ви ризикуєте проблемами зі здоров’ям. Оскільки вони накопичуються в організмі і навіть можуть призвести до більш ранньої смерті у разі тривалої передозування. Мінерали, такі як мідь, також можуть довго пошкоджувати печінку, а передозування фтором може, в гіршому випадку, призвести до недостатньої еластичності кісток, повідомляє журнал споживачів. До заліза відноситься таке: "Занадто добре заповнені запаси заліза пов'язані з розвитком серцево-судинних захворювань". До речі, це стосується лише штучних поживних речовин. Не можна передозувати натуральні вітаміни в їжі.
Занадто мало кальцію і магнію
Ще один результат: Хоча більшість продуктів містять деякі вітаміни та мікроелементи, інші далекі від досягнення рекомендованої добової дози. Особливо це стосується мінералів, таких як кальцій, магній і фосфор. Аптечний продукт "Eunova довготривалі полівітаміни, капсули" від GlaxoSmithKline покриває лише 3,5 відсотка добової потреби в кальції та магнію, а у фосфорі - лише 2,7 відсотка. Також "Abtei A-Z Повна довгострокова-
Вітаміни + мінерали, капсули "," Doppelherz Aktiv AZ Depot довготривалі вітаміни, таблетки "від Queisser (аптека)," OmniVit AZ Compact Depot, капсули "від Penny і" Taxofit AZ, Chrono Depot, таблетки "від Klosterfrau та" Sanct Bernhard Капсули AZ "від Kräuterhaus Sanct Bernhard (відправлення) дозуються занадто низько принаймні для одного компонента і отримують бальні відрахування для тестерів.
У Німеччині немає авітамінозу
Загалом вчені неодноразово зазначають, що вітамінні препарати зайві для здорових дорослих. "Дослідження в Німеччині показують, що більшість вікових груп в середньому досягають референтних значень споживання вітамінів", - говорить Німецьке товариство харчування (DGE). Експерти DGE також оприлюднюють міф про те, що сьогодні у фруктах та овочах майже немає вітамінів. Додаткові поживні речовини можуть потребувати лише групи ризику, такі як вагітні жінки, жінки, які годують груддю, або люди похилого віку з поганим харчовим статусом. Однак їх слід спеціально призначати, а не довільно боротися з полівітамінними препаратами, радить Гамбурзький споживчий центр.
"Споживачі, які не захищені в цій зоні"
Але чому виробники можуть упаковувати у свої продукти такі високі дози вітамінів? Проблема: Максимально рекомендовані суми Федерального інституту оцінки ризику (BfR) не мають юридичної сили. Законодавчі граничні значення плануються по всьому ЄС. Але роки могли пройти до того часу. Насправді Федеральне міністерство продовольства, сільського господарства та захисту споживачів (BMELV) нещодавно підтвердило у статті WISO: "Наразі споживачі в цій зоні не захищені", - сказав Бернхард Кюнле з BMELV. Це простою мовою означає: Оскільки в даний час не існує жодних законодавчих обмежень, споживач сам повинен бути обережним, щоб не вживати занадто багато вітамінів.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.