Коучинг

Я підтримую Вас у таких темах:

  • Управління вагою: надмірна вага, контроль їжі, примус…. з тренером з схуднення з Метод Meer ®
  • Управління вагою у підлітків: надмірна вага, контроль їжі, примус…. з підлітком Коучинг також з Метод Meer ®
  • Управління стресом: особисте, професійне, сімейне, пара тренувань щодо безтурботності.

Детальніше про ці супроводи ви знайдете нижче.

Коучинг "Схуднення - метод Meer ®"

Метод Meer ® - це метод коучингу, який дозволяє схуднути стійко без дієти. Вона не використовує жодних замінників, ліків та дієтичних добавок. Заснований на останніх досягненнях неврології, метод Меера ® цікавиться вашими емоціями, стресами, почуттями. Його основна передумова полягає в тому, що “ розчин починається в голові, а не в пластині ". Тому розуміння та дія поведінки, яка спонукає вас їсти та/або зберігати, є основою.

коучинг

Цей метод був розроблений Наталі Меер - випускницею медичного факультету психології та педагогіки харчової поведінки - після 20 років досліджень щодо розуміння людей. Саме в цей момент вона побачила зв’язок між стресом та їжею. Після випробування та клінічної перевірки цього методу вона вирішує його демократизувати, щоб якомога більше людей могли скористатися ним.

Сьогодні метод заснований на останніх дослідженнях та результатах досліджень у фундаментальних областях, пов'язаних із втратою ваги, включаючи:

  • поведінкової та когнітивної неврології для вивчення соціальної поведінки людини,
  • харчова фізіологія для розуміння харчової поведінки,
  • та клітинна біологія для розуміння генетичних передач та епігенетичної поведінки.

Коучинг "Підліток - метод Meer ®"

Знущання, образливі слова, втрата впевненості в собі - це деякі наслідки зайвої ваги у дітей та підлітків.

Переживши власну вагу у віці 10 років, я пропоную вам підтримати свою дитину в розумінні її харчової поведінки та в управлінні його емоціями. Я використовую грайливі інструменти, такі як м'яка іграшка, карткова гра, колесо емоцій, книги, практика EFT ...

Я нагадую вам, що за допомогою методу Меера, Ваша дитина не матиме жодних дієтичних обмежень, він може (і повинен) їсти що завгодно.

Залучення батьків має важливе значення для успіху навчання.

Хід занять, звичайно, буде різним для дорослого. Зв'яжіться зі мною для отримання додаткової інформації.

Коучинг "Спокій"

Я часто кажу, що стрес - це природно. Це адаптація нашого організму до вирішення нової ситуації: іспит, пологи, втрата роботи, співбесіда ...

Але коли він триває, стрес може бути руйнівним як фізично (втрата сну, хронічні захворювання тощо), так і емоційний (гнів, смуток, сором). Ми більше не впізнаємо одне одного. Професійне вигорання добре відомо, але бувають і особисті вигорання (занадто велике розумове навантаження).

Тому я пропоную вам визначити свою мету разом, і я підтримую вас у звільненні від своїх свідомих і несвідомих стресів, щоб дозволити вам жити більш спокійно, більш співзвучно з тим, ким ви є насправді.