Кожен четвертий починає новий рік з дієти - Вюрцбург - B4B Mainfranken

KKH: П’ять підказок, щоб хороші дозволи не залишалися теорією.

четвертий

На черзі року настає час для гарних рішень. Однією з класик є бажання оптимізувати свою вагу.

Майже кожна четверта вже розпочала новий рік із дієти або зміни дієти, включаючи жінок трохи частіше, ніж чоловіків (26 - 19%). Це було результатом поточного опитування forsa від імені комерційного медичного страхування KKH серед 1004 осіб у віці від 18 до 70 років. Примітно: Майже кожен другий з них (47%) бачив, як зміна дієти увінчалася довгостроковим успіхом.

Приказка "Добрий намір - це кінь, на якому часто сідлають, але рідко їздять" не стосується класичного "зменшення ваги".

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути на кілька кілограмів, кинути палити, зменшити стрес або більше займатися спортом: "Усі знають, наскільки складно застосовувати дозвіл на практиці на постійній основі - навіть коли бажання змін є великим", - говорить Сімоне Ріс із команди обслуговування KKH Комерційне медичне страхування у Вюрцбурзі. Ось п’ять порад, щоб гарантувати, що ваші рішення не є лише теорією: