Краплі ХГЧ шкідливі для цієї дієти
Наскільки струнка, як голлівудська зірка? Це обіцяє гормональна дієта зі США, яку 40 років тому запровадив доктор. Альберт Т. Сімеонс, який і сьогодні хвилює. Жінки та чоловіки приймають гормони шляхом ін’єкцій або крапель, щоб швидше та краще схуднути. Але чи це здорово? Або дієта на основі ХГЧ навіть шкідлива для нашого організму?
Принцип крапельної дієти ХГЧ
Їжте мало, багато займайтесь спортом: крапельна дієта HCG має багато спільного з класичними краш-дієтами. Однак у неї в рукаві нібито диво-зброя: гормон ХГЧ. ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини) - гормон вагітності. Вагітні жінки виробляють його таким чином, щоб їх дитина оптимально забезпечувалася поживними речовинами. Він утворюється в плаценті під час вагітності і гарантує, що жирові запаси матері атакуються, як тільки виникає потреба, тобто недостатня кількість їжі.
Цю властивість гормону відкрив доктор Симеони визнані та перетворені для дієтичних цілей. Жінки та чоловіки приймають ХГЧ у вигляді крапель або ін’єкцій. Мета - стимулювати спалювання жиру. Почуття голоду та напади голоду не повинні виникати. Також не слід атакувати м’язову масу.
Так діє крапельна дієта HCG
На жаль, одного прийому крапель ХГЧ недостатньо, щоб зайві жирові відкладення зникли. Під час дієти споживання їжі різко зменшується до 500 ккал. Для порівняння: дорослій жінці в середньому потрібно від 1800 до 2000 ккал, дорослому чоловікові близько 2400 ккал на день. Більшість інших дієт зменшують споживання калорій до 1200 ккал на день, щоб забезпечити споживання вітамінів та мінералів.
Крапельна дієта ХГЧ розрахована на період, що становить трохи менше місяця, протягом якого на день можна їсти не більше 500 ккал. Слід уникати цукру, жирів та підсолоджувачів. Як і при інших дієтах, рекомендується пити якомога більше, не менше двох літрів на день, бажано води.
Те, що слід їсти під час дієти ХГЧ, не призначається. Деякі постачальники цієї концепції створюють дієтичні плани. Однак, як правило, рекомендується їсти якомога різноманітніше, щоб засвоїти якомога більше вітамінів і мінералів. Після крапельної дієти HCG протягом перших кількох тижнів продовжують дієту з низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом жиру, щоб ефект йо-йо не зіпсував успіху.
Крім низькокалорійної дієти, слід регулярно займатися фізичними вправами.
Ідеально підходить для невеликого апетиту: 70 закусок з максимум 100 ккал
Вартість крапельної дієти ХГЧ
Існують різні постачальники, які пропонують гормональну дієту з краплями або ін’єкціями. Витрати коливаються від декількох сотень до тисячі євро. Оскільки дієту рекомендується робити лише під наглядом лікаря, бажано перейти до спеціальної практики, яка пропонує дієту ХГЧ. Слід перевірити інтернет-провайдерів, чи вже є скарги на компанію в Інтернеті та який веб-сайт. Наприклад, якщо немає повного юридичного повідомлення з адресою, а сторінка кишить орфографічними помилками, пропозиція, ймовірно, несерйозна.
Висновок: Крапельна дієта на ХГЧ - чи шкідлива вона?
Дієта, яка настільки різко скорочується протягом тривалого періоду часу, не є здоровою. Лікар. мед. Фабіан Вейланд, головний редактор медичного та консультаційного порталу Onmeda.de, настійно не рекомендує приймати цю дієту: "Дієта ХГЧ краплями може бути шкідливою для людей. З одного боку, організм в цей час недостатньо забезпечується життєво важливими поживними речовинами. Крім того, вона не здоровий, якщо він отримує непотрібні гормони. Якщо ви хочете схуднути, вам слід замість цього довго змінювати дієту і регулярно займатися фізичними вправами ". Експерт з питань харчування Дженніфер К. Нельсон з клініки Мейо, США, також критично ставиться до крапельної дієти ХГЧ. Вона підтверджує, що схуднення не має нічого спільного з гормонами, а надзвичайно мало їжі.
Можливими побічними ефектами дієти ХГЧ є головний біль, втома та порушення менструального циклу у жінок.
Також на gofeminin.de: 50 продуктів з максимальною кількістю 50 ккал
gofeminin йде Pinterest!
Ви вже стежите за нами в Pinterest? Ні? Час настав! Тому що наші послідовники Pinterest першими дізнаються всі новини та тенденції в галузі моди, весіль, їжі, краси та життя. У нас ви знайдете чудове натхнення для будь-яких ситуацій. Просто натисніть на картинку, швидко та безкоштовно зареєструйтесь у Pinterest і станьте послідовником gofeminin. Будемо раді бачити Вас!