Краса ідеальних ніг відразу!
Щоб забезпечити себе в місті чи на піску, у дуже коротких шортах або міні-сукні, дотримуйтесь нашої експрес-програми красиві ноги. Вигнуті телята, конічні стегна, м’які та золотисті до кінця: ми розкриємо їх без складнощів.
Опубліковано 04.06.2015 о 8:00, оновлено 04.06.2015 о 8:00
Не потрібно мати довгих ніг 1,27 м, як у Кароліни Куркової, щоб рухатись вперед ... Це говорить не пані Куртес Паттес, а Селіна, агентство Sport Models, яка замовляє моделі ніг. За її словами, великі джиги не найпопулярніші. Ключове слово - це скоріше гармонія. У жеребця гамбетта тонка щиколотка, вигнута литка, але не надто мускулиста, коліно ні занадто кругле, ні занадто кругле, тверде і звужене стегно. Ще один важливий момент: якість шкіри, без розтяжок, без павутинних жилок ... "Єдина порада, яку ми справді даємо, - зволожити і зволожити знову", - пояснює Селін. Для тих, кого природа обдарувала менш добре, існує безліч рішень, щоб їх освітлити, сублімувати. І не тільки холодний душ і словник під матрацом. Міняємо ноги ...
З присіданнями сумо
Над ногами богині можна працювати. "Ходячи, бігаючи, плаваючи, крутячи педалі, танцюючи ... Але в приміщенні або вдома королівська вправа для ніг - це присідання", - підтверджує тренер Томмі Ігнєджян. Щоб тонізувати внутрішню частину стегон, ми чергуємо бічні випади, класичні присідання та сумо-присідання.
Встаньте, широко розставивши ноги, навшпиньки о 10:10, вирівнявши спину, сідниці назад, зігнувши коліна так низько, як сидячи (без округлення чи вигинання назад), потім поверніться вгору. Чотири набори по двадцять.
З тренером-сполучником
Томмі приходить до вас додому до персонального тренажерного залу або занять пілатесом, а також для того, щоб підключити вас ... до тренажера Miha Bodytec, електростимуляційного пристрою, який збільшує ефект від вправ на вісімнадцять. Оснащені жилетом і трусами, підключеними до електродів, ви виконуєте цілеспрямовані динамічні рухи, позначені професіоналом, тоді як низькочастотні імпульси ліплять все ваше тіло. "За десять сеансів ми бачимо результати, - говорить Томмі. Включаючи целюліт та ефект важких ніг".
70 євро за 30-хвилинну сесію (Париж та передмістя). Телефон.: 06 25 42 53 17 або [email protected]
З експрес-піонером
Тим часом про те, щоб вийняти бородатого теляти, не йдеться. "Net plus ultra" залишається епіляцією воском або медовою епіляцією, яку слід робити в салоні. Вдома у нас є вибір зброї ...
Для хорошого співвідношення ой/вау: Електричні епілятори Braun Satinelle Prestige, Philips або Silk Epil 9.
Для початківців косметологів: восковий нагрівач Spawax, Veet, або набір для накручування експертів, Nair.
Для тих, хто поспішає: бритва Intuition Ultra Moisture, Wilkinson, із вбудованим милом дозволяє працювати під душем, не витрачаючи ні хвилини.
Для затишних зелених людей: Крем для депіляції, Acorelle та його комплекс протизапальних аюрведичних масел. Застосовуваний за десять хвилин до операції підготовчий засіб для видалення волосся Kerapil, Noreva, зменшує відчуття болю та дискомфорту.
З "водою на педалях"
Ми всі катаємось на аквабайку (велосипед у воді). У басейні або окремій ванні ?
У групі це веселіше, бадьоріше і дешевше. Новий добре обладнаний центр: www.aqua-by.com
Самостійно це безпечніше, тихіше, інтимніше. Для підвищення результатів зараз існують цільові протоколи. Ми крутимо педалі, "треновані" фільмом. www.waterbike.fr або 0 800 330 380.
Зі стрибком в Герс
Що стосується клімату, ландшафтів та мистецтва життя Малої Тоскани, а також лікувати Jambes Légères у Барботан-ле-Терме, термальний спа якого молодший на сто років. Програма поєднує в собі витікаючий ефект термальної води, масаж та пристосовані фізичні навантаження, такі як скандинавська ходьба.
З дарами моря
Щоб уточнити пости, вирушайте до океану. Далеко від узбережжя та спа-центру, ми пробуємо "Тренінг красивих ніг" на віллі Thalgo, ідеально підходить для тих, хто тягне ноги влітку. Після діагностики ми готуємо ваш велнес-план для спуску, полегшення, переформування за допомогою холодного обгортання Frigithalgo, пресотерапії, ручного лімфодренажу, дезінтоксикаційної ванни, цілеспрямованого тренажерного залу ...
255 €. Телефон.: 01 45 62 00 20.
З переформуючим масажем
Ручний лімфодренаж або пальпаторне рулонування? У своєму офісі в Нейї-сюр-Сен Крістіна Вебер (колишня з Герлена) практикує обох і точно знає, який з них підходить саме вам. Але, як і при всіх процедурах для тіла, для цього потрібні терпіння та послідовність.
50 € сеансу. Телефон.: 06 62 23 42 10.
З техніком з поверхонь
Cellu M6 має свій план "Вона і стегно". Завдяки трьом п’ятнадцятихвилинним процедурам, спрямованим відповідно до його цілей: процедура «Зниження стегон», тони «Зміцнення стегон», а «Целюліт стегон» зникає, зменшуючись ... після восьми-десяти призначень.
35 € сеансу.
З 100% догляду за шовком
Найголовніше - це зволожити. З таким чудовим мисливцем на крокодилову шкіру, як Ліпікар, Ла-Рош-Посей, Атодерм, Біодерма, Лайт Корпус, А-Дерма, або Холодний крем, Авен, але є безліч інших чопперів. Для обмеженого бюджету хорошим сюрпризом є зволожуючий лосьйон для тіла Surdoux з тальковим кремом Cadum за дуже шовковисте покриття та ніжний аромат.
Сумно, голий носок, літо. Тренд-урок з Агате Понс, експертом з манікюру Essie Pro, який показує нам поєднання правої ноги та рук.
Білий вигравав протягом декількох сезонів. Менше ефекту Tipp-Ex, більше блискучого. На руках? Білий, пастельний.
Бірюзово-синій, ультра-лестить на засмаглої шкірі. На руках? Пурпуровий, оголений, справжній бежевий.
Вічний корал. На руках? Ніжно-жовтий, анісово-зелений, темно-бордовий.
Модні помилки: одружитися на відвертому кольорі з пастеллю. Що стосується червоного, він любить лише інші червоні, навіть світліші або темніші.
З косметичними колготками
Або спеціальний крем для ніг BB для ніг, який зволожує, уніфікує, прикрашає без тону, трохи нагадує віртуальні тілесні колготки: BB Summer Special Jambes Sublime Bronze cream, L'Oréal Paris, або BB Milk Body Lotion, Biotherm.
За допомогою рукавички для засмаги
До побачення колготки, привіт автозагар. Новинка - солярійська рукавичка, яка полегшує роботу. Кейт Мосс є шанувальницею поширення Бронзового мусу, Сен-Тропе. Інші переможці в обмані: автозасмаги Vita Liberata за їх природний і тривалий ефект (Sephora або www.nkdskn.com).
Шкіра молока або страх невдачі ? Змішайте автозасмажувач із зволожуючим молоком за допомогою крапельниці Addition Concentrate Body Radiance Clarins.
З макіяжем на тілі
План Б, щоб мати каннську тростину, - це тонований крем або туман, який злегка забарвлюється і усувається під душем. Вони сформульовані так, щоб протистояти поту, але слідкуйте за одягом та легкими диванами. Чай L'Eau de Soleil ми "дозволимо собі підфарбувати" до засмаги обличчя та тіла, Террі, або Тонований туман для медової бронзи "Ноги", The Body Shop.
З ниткою золота
Увечері їх обшивають, обробляють атласом і ароматизують райдужною сухою олією: Huile Prodigieuse Or, Nuxe, Huile Sublimatrice, Polysianes або Huile Pailletée Songes, Annik Goutal, залишають зачаровуючий слід.
Щоб вона впала вам на коліна, прикрасьте щиколотки непомітним татуюванням з коштовностями, золотом або сріблом: Glam Tattoo Company (в Sephora) або ефемерними татуюваннями Greek Princess, Nocibé.