Краса з натуральними соками
Краса не враховує вік
Натуральні соки змушують нас почуватися чудово. Незалежно від наших цілей щодо здоров’я, краси чи способу позбавлення від зайвих кілограмів, натуральні соки - ідеальний засіб у цьому відношенні.
Красу можна знайти в будь-якому віці. Краса передбачає переважну частку енергії, що випромінює навколо тонкої суміші почуттів, настрою, жестів, ставлення, стимулюючи уяву інших. Краса походить зсередини, а у фізичному тілі, з усіма його координатами, воно лише виражає його в повній мірі. Якщо ви хочете бути красивішою, стрункішою і чудово почуватися, намагайтеся харчуватися здорово, пити натуральні соки щодня і багато займатися спортом.
Ті, хто зберігає здатність збирати красу, ніколи не постаріють.
План соку для краси
Соки поживні та повні поживних речовин, які покращують красу для здорової шкіри та блискучого волосся, а також для міцних нігтів.
Більшість жінок витрачають багато часу і витрачають великі суми на косметичні засоби, які діють зовні всередині і обіцяють зникнення зморшок, блиск волосся тощо.
Їжа у вашому щоденному раціоні може набагато глибше вплинути на ваш зовнішній вигляд. Якщо ви включите соки краси у свій розпорядок дня, ви живите своє тіло правильними поживними речовинами, а ваша шкіра та волосся будуть блищати здоров’ям.
Через шкіру ми виводимо токсини, і тому в першу чергу ми помічаємо наслідки неправильного харчування. Шкіра пересихає, з’являються прищі, що свідчить про те, що організм не отримує достатньо поживних речовин. Забруднення, куріння, безсонні ночі - все це робить свій слід.
Поживні речовини для шкіри
Вітамін С з фруктів та овочів це дуже важливо для виробництва колагену та еластену, які підтримують молодий вигляд шкіри.
Незамінні жирні кислоти, вони містяться в горіхах, насінні, оліях насіння та плодах авокадо. Поряд з багатьма антиоксидантами, здорові жири також є протизапальними, дуже важливими для дерматологічних захворювань, екземи або псоріазу.
Якщо у вас суха шкіра або лупа, тоді їжте горіхи, авокадо, багаті на Вітаміни групи В та овочі, такі як помідори та морква, щоб утримати ці проблеми. Волоські горіхи та натуральний йогурт також містять цинк, ідеально підходить для загоєння рубців та потрісканої шкіри.
Вітамін А Він міститься в різних овочах і фруктах (морква, диня, зелень), корисно для збалансування рівня шкірного сала.
Дієта на добу з натуральними соками
Сніданок: Піна з абрикосами та персиками: 150 г очищеного ананаса, 2 свіжі абрикоси, 1 персик, 115 г м’якого тофу, 1 чайна ложка омега 3/6/9 олійної суміші або лляне масло.
Середина ранку: Скибочки овочів із соусом гуакамоле (авокадо).
Обід: 2 яєчні омлети з перцем різних кольорів, нарізані, жменька шпинату, 2 нарізані помідори та салат-мікс. Миска чорниці з 2 столовими ложками знежиреного натурального йогурту зверху.
Середина дня: Натуральний ботокс. Приготуйте сік за таким рецептом: 1 яблуко, 1 апельсин, 1/4 очищеного авокадо, 1 чайна ложка очищеного насіння конопель, 1/2 чайної ложки нектару агави, 4 столові ложки знежиреного натурального йогурту та кубики льоду для подачі.
Вечеря: Лосось на грилі з брокколі, морквою, спаржею на пару і запеченою солодкою картоплею. Потім ми готуємо сік, багатий клітковиною, цинком і вітаміном А: 150 г ананаса, 75 г полуниці, 1/2 плоду манго, 5 столових ложок знежиреного натурального йогурту, 1 чайна ложка лляної олії.
Шкіра виводить частину токсинів, накопичених в організмі. Навіть один сік на день допомагає прискорити процес очищення шкіри, надати їй сяйва, текстуру та сприяти утворенню колагену, який підтримує шкіру еластичною.
Незалежно від того, намагаєтесь ви боротися з целюлітом, очищати шкіру чи не давати зморшок, додавання свіжих соків у свій раціон - це вірний спосіб досягти бажаних результатів.
Якщо ви пропонуєте любов, краса зростатиме, і все це тому, що любов - це краса душі.