Краш дієта на початку року
Збойна дієта на початку року (але будь ласка, здоровою)
Краш-дієта: рішення? Різдвяний сезон закінчився, напередодні Нового року і були прийняті нові рішення. Краш-дієта не планувалася, але щось має статися з жиром на животі, швидко схуднути на животі, ногах, сідницях, блискавична дієта, щось має допомогти вам швидко схуднути, але що?
Чи дотримуються обіцянки краш-дієти? Так, у будь-якому випадку вони рознесуть ваше тіло і, можливо, виснажать ваш метаболізм останніх життєво важливих функцій.
Більшість краш-дієт працюють із втратою ваги, досягнутою виключно за рахунок втрати води та м’язової маси. Але і те, і інше є життєво важливим, і їх обов’язково слід зберегти. Але це не те, що цікавить краш-дієта. Швидко худнути на шлунку, ногах, сідницях та жирі на животі за допомогою блискавичної дієти часто роблять якомога неправильніше. Чому так? Невдала дієта, про яку ми могли прочитати лише в жовтні 2014 року на Bild.de: «Невдала дієта чи повільне схуднення? Це не має значення! »Може носити назву: цілодобова дієта, програма харчування SHRED, суп натще, худа дієта або дієта зі смаженою картоплею. Усі ці п’ять дієт повинні бути здоровішими, ніж повільне схуднення, абсолютно відрізняються від підходу і виключають найважливіше в організмі людини: здоровий обмін речовин! Метаболізм є енергетичним центром організму; якщо він не працює, всі клітини більше не забезпечуються важливими поживними речовинами. Як результат, малі електростанції більше не можуть виробляти енергію за допомогою метаболізму, що може призвести до загасання функцій цілого організму або припинення роботи або запуску аварійних програм.
Чого ви очікуєте від краш-дієти?
Ймовірно, швидко схуднути. Більшість учасників свідомо ігнорують аспект здоров’я, оскільки навіть не наважуються думати про наслідки, які це матиме на організм. Але ти кажеш собі: "Я дотримуюся дієти, яка не відповідає законам, після чого я струнка і ніколи більше не дотримуюсь дієти".
Але якщо я вам зараз скажу, що ви, напевно, можете схуднути принаймні так швидко, як обіцяє невдала дієта, але в той же час ви вилікуєте свій метаболізм здоровим або належним чином, щоб він працював краще, ніж будь-коли після цієї успішної дієти, повірте мені?
Я сам у це не вірив.
Але якби я не зазнав цього на власному тілі, я б не писав про це тут
Це, мабуть, єдине Краш-дієта (що не є краш-дієтою) що я б порадив комусь ще з чистою совістю. Ця дієта - це 21-денне лікування метаболізму, завдяки якому я випробував на власному тілі, як через багато років (я вже втратив 26 кілограмів у 2007 році від початкової ваги 120 кілограмів) я впав до 83 кілограмів за п’ять тижнів.
Якби мені не проводили моніторингу маси тіла на високотехнологічних вагах у спортзалі, я б сам у це не повірив. Із цих одинадцяти кілограмів втраченої маси тіла втрата м’язів становить лише 800 грамів. Мені фактично було дозволено втратити 10 кілограмів чистого депо-жиру. Але як це можливо? Можливо, не з невдалою дієтою?
Тим часом мене так багато людей запитувало, як я вчинив, що багато щасливих людей у моєму оточенні дуже швидко втратили багато жиру на животі. Вперше я зробив 21-денний режим метаболізму понад десять місяців тому. Тому я можу сказати, що 21-денна терапія метаболізмом - це єдина дієта, що не відповідає вимогам (яка знову ж таки не є дієтою, яка не дає краху), яка не має ефекту йо-йо.
Ефект йо-йо - головна проблема будь-якої невдалої дієти
Дієта з дуже низьким вмістом калорій, подібна до дієти FdH, не тільки зменшує наполовину калорії, а й такі поживні речовини, як вітаміни, мінерали, ферменти, корисні жири тощо. Якщо організм недоотримується цими життєво важливими поживними речовинами, виникають симптоми дефіциту. Ці симптоми дефіциту дають про себе знати, серед іншого, у харчовій тязі.
Тіло відчуває тягу, коли страждає від дефіциту
Наприклад, якщо в організмі не вистачає важливих вітамінів і мінералів, він захищається харчовою пристрастю, і оскільки ми не знаємо, якого вітаміну чи мінералу бракує, ми тягнемось до наступної можливої їжі, як правило, до цукерок, таких як плитка шоколаду або більше. Але це лише вершина айсбергу недопостачання. Як вже було сказано на початку, метаболізм може сповільнюватися або області метаболізму повністю зупиняються, так що виведення токсинів стає неможливим. Наступним побічним ефектом недопостачання є симптоми інтоксикації. Ми відчуваємо це у вигляді головних болів і болів у тілі, депресії, втоми, виснаження і навіть розладів сну, розладів травлення.
Всі ці негативні побічні ефекти не повинні бути присутніми через 21 день. Оскільки за допомогою 21-денного лікування метаболізму, організм підтримується високоякісними 100% природними життєво важливими речовинами на додаток до своєї низькокалорійної дієти, яка також не складається зі смаженої картоплі, як це було в дієті, рекомендованій Bild Zeitung. На додаток до цих високоякісних життєво важливих речовин, дієти орієнтуються на дуже збалансований, простий у реалізації план харчування протягом 21 дня метаболізму. Цей план харчування також підходить для щоденного використання. Тому 21-денне лікування метаболізмом можна проводити навіть протягом професійного життя, незалежно від того, працюєте ви в промисловості чи адміністрації.
Тож якщо ви хочете на початку року сісти на катастрофічну дієту, я рекомендую вам утриматися від звичайних краш-дієт. Найкраще зробити 21-денне лікування метаболізму, це, мабуть, буде найкращим рішенням року з точки зору здоров’я, добробуту, життєвої сили, сили та енергії для вас.