Краща якість життя людей з Хашимото Чи може безглютенова дієта полегшити симптоми

Зміна способу життя та режиму харчування зробила Яві Хамейстер корисною

Багато хворих на Хашимото страждають, незважаючи на гормональну терапію - уникнення глютену допомагає?

20 квітня 2020 р. - 20:25

Хашимото - широко поширена хвороба з безліччю облич

Хронічне запалення щитовидної залози називається тиреоїдитом Хашимото (ХТ). Це аутоімунне захворювання, яке з часом призводить до недостатньої роботи щитовидної залози. У звичайній медицині замісна гормональна терапія є єдиним методом лікування. Але багато людей, які страждають, все ще скаржаться на скарги.

Ізабель Майкл

ХТ особливо поширений у жінок

Запалення щитовидної залози при ХТ призводить "у багатьох випадках на пізніх стадіях до зменшення розмірів та руйнування щитовидної залози", говорить засновник Німецького центру щитовидної залози, професор Ганс Удо Зірен. Розрізняють гостре та хронічне запалення щитовидної залози. Вони часто пов’язані з аутоімунним захворюванням. При гострій формі спостерігається короткий набряк органу з симптомами надмірно активної щитовидної залози, оскільки виділяється більше гормонів щитовидної залози. Після запалення щитовидна залоза часто залишається менше.

Однак набагато частіше спостерігається - повільніше - хронічне запалення щитовидної залози. Це часто стає помітним лише на пізніх стадіях із симптомами недостатньої активності щитовидної залози (наприклад, нестача сил, відсутність драйву, збільшення ваги або втрата лібідо). Жінки в дев'ять разів частіше страждають від ХТ, ніж чоловіки. Чому це так, науково ще не з’ясовано. Причини HT також багато в чому невідомі. Можливо, відіграють роль сильні коливання гормонів, відповідна генетична схильність, стрес та надмірне споживання йоду. Діагностувати захворювання можна за допомогою аналізу крові на відповідні гормони щитовидної залози та антитіла проти щитовидної залози. Лікар також може використовувати УЗД, щоб перевірити, чи щитовидна залоза здорова, чи має ГТ.

"Як правило, хороша обстановка вдається завдяки L-тироксину"

Оскільки причинного лікування ГТ не існує, пацієнти з гіпотиреозом зазвичай лікуються гормонами щитовидної залози. Потім їх часто доводиться приймати протягом усього життя. Через кілька тижнів це призводить до значного поліпшення симптомів для багатьох або навіть до повної позбавлення від симптомів. "Як правило, хороша обстановка вдається завдяки L-тироксину. Більшість пацієнтів з Хашимото не відчувають нездужання", - каже Зірен. На думку експерта, жінки, які бажають мати дітей, можуть легко мати дітей, якщо вони працюють належним чином. Тривалість життя постраждалих жодним чином не обмежується хворобою.

Однак є деякі пацієнти, якість життя яких серйозно знижується, незважаючи на правильну настройку щитовидної залози, і тому лікарі часто відчувають нерозуміння. Яві Хамейстер був одним з них. 34-річна дівчина страждала аутоімунною хворобою з народження другої дитини, а потім їй дали L-тироксин: "Перші кілька місяців я була медично правильною, але мені абсолютно не вдавалося", - згадує вона. Звичайна медицина навряд чи пропонує рішення для таких випадків. Досить багато постраждалих навіть здаються і змирюються зі своєю передбачуваною долею.

Для Гамейстера про це не могло бути й мови. Вона звернулася до д-ра. Сімоне Кох, приватний лікар з дієтології та функціональної медицини, яка склала для неї індивідуальний план терапії. Сьогодні автор живе майже повністю безсимптомно і навіть більше не повинен приймати гормони щитовидної залози. Разом з Кохом вона написала свою нову книгу "Щасливе Хашимото" * 🛒, яка показує тим, хто постраждав, як щитовидна залоза може повернутися в потрібний шлях, крім заміщення гормонів.

У випадку з Хашимото уникнення глютену може допомогти

Щоб контролювати свої симптоми, Хамейстер довелося змінити спосіб життя. "Настільки важко зупинити щитовидну залозу раз і назавжди через стільки впливів, як невідповідна дієта, відсутність сну або стрес в організмі", - каже мати двох дітей. Спочатку, за порадою свого лікаря, вона вирішила уникати глютену. "Науково доведено, що неправильне харчування впливає на роботу щитовидної залози", - пояснює вона. Відмова від глютену швидко показав успіх: "Через кілька днів я помітила, що сплю набагато краще, кишечник відновився, і я вранці встала з набагато більше енергії", - згадує вона. Якщо вона їсть продукти, що містять глютен, це швидко призводить до погіршення її загального самопочуття.

Молоко та молочні продукти також рідше трапляються в їх меню, оскільки вони також можуть мати запальний характер
Крім того, вона більше не їсть продукти з високим вмістом цукру
Натомість вони їдять багато фруктів, овочів, безглютенових альтернатив, яєць та риби раз чи два на тиждень

На додаток до зміни дієти, вона також заповнювала будь-які харчові дефіцити харчовими добавками з часом. Сюди входило, наприклад, споживання вітаміну D3, заліза або омега-3 жирних кислот.

Стрес часто викликає рецидиви

Ще одним важливим фактором зцілення Хамейстера було зменшення стресу. "Якщо рівень кортизолу завжди занадто високий, імунна система Хашимото, яка завжди готова до боротьби, у будь-якому випадку божеволіє. Ось чому мова йде про зняття стресу в організмі", - каже вона. За допомогою таких релаксаційних технік, як медитація або йога, а також очищення свого насиченого дня, вона змогла успішно зменшити свій стрес і тим самим ще більше зменшити кількість запальних спалахів у щитовидній залозі.

Зірен жодним чином не відкидає заходів Хамейстера: "Ця порада їсти здорово або багато спати не шкодить організму. Наскільки це насправді впливає на лікування тиреоїдиту Хашимото, наразі науково не доведено, як і багато інших питань також ", - каже медик. Слід також врахувати, що не всі симптоми та проблеми пацієнтів Хашимото обов'язково пов'язані зі щитовидною залозою. Зірен наводить як приклад вагу тіла: "Недостатня активність щитовидної залози також може зробити вас товстим, але більшість пацієнтів їдять занадто багато".

Через деякий час, порадившись зі своїм лікарем, Хамейстер навіть наважилася повністю припинити вживання гормонів щитовидної залози. Однак вона підкреслює, що ніколи не мала наміру повністю відмовитися від ліків. Хамейстер радить іншим страждаючим не ставити перед собою цю мету, оскільки не всі зможуть жити повністю без гормонів щитовидної залози: "Чим раніше ви приймете хворобу як частину свого життя, тим легше з нею жити. Цілком нормально приймати препарат якщо це покращить вашу якість життя ", - стверджує вона.

* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.