Краще тренуватися, ніж розчарований; ·; •; •; ·; Форум

Обговорити ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Краще навчений, ніж розчарований˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ ім Спортивні клуби Форум в районі Клубу; *** Ласкаво просимо до нашої групи *** Зайшли новенькі в 2016 році. ! Ми знаходимося в алфавітному порядку (станом на листопад 2015 року): asdy5 -> збалансоване харчування та спортивне обладнання -> змішане харчування + спортивні DVD-диски,

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивація - Історії успіху - Щоденники
  • Клуб
  • Спортивні клуби
  • ˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Краще тренуватися, ніж розчарований˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙

˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙ Краще тренуватися, ніж розчарований˙ · ٠ • ●● • ٠ · ˙

Ми знаходимося в алфавітному порядку (станом на листопад 2015 року):

форум


asdy5 -> додаток для збалансованого харчування та спорту
atebe -> змішане харчування + спортивні DVD-диски, прогулянки;
Cate78 -> пошук рівноваги за допомогою спорту та свідомого харчування;
DorisHelga -> SiS & Almased Shakes + плавання, їзда на велосипеді, біг підтюпцем;
sanniiie -> Чистий, з низьким вмістом вуглеводів, жирний + HIIT, Божевілля, Фрілетік, біг підтюпцем, силові тренування;
Tabas_Co -> підрахунок калорій, вегетаріанські та без цукру + біг, їзда на велосипеді, фітнес-студія;

Зважування насправді не повинно грати такої великої ролі. Основна увага приділяється оптичним досягненням, розмірам і, можливо, KFA. Неважливо, ходите ви в студію, бігаєте або займаєтеся спортом на йога-килимку вдома.

Обмін думками про спорт, харчування та все, що ти хочеш, звичайно, також є його частиною.

Ось так це працює у нас, якщо ви хочете взяти участь.

Правило № 1: Часті нотатки явно бажані. Наш список членів регулярно оновлюється. Якщо ви не відповісте, вас викличуть, але ви можете приєднатися ще раз пізніше. .

Правило № 2: >> Щомісячні спортивні фотографії
Раз на місяць (близько 15 числа) слід дві картинки (без обличчя або з як завгодно.) у спортивному одязі в, один спереду, один збоку. Якщо вам це не подобається (через хворобу тощо), ви можете повідомити мене. В основному, фотографії повинні слугувати мотивацією, чітко вносити зміни, а також чинити невеликий тиск, тому ви повинні почуватись "зобов’язаними" це робити. . З нікого не сміються!

>> Добровільно, якщо є гардеробні "трупи" або мотиваційний одяг: пощипайте картинки
Крім того, необов’язково існує ідея завжди повертатися до Спорядження фотографувати, на якому хочеться «перерости». У перші кілька місяців це буде виглядати трохи похило, але це, безумовно, чудова міра.

Більше фотографій у сучасних вбраннях, звичайно, завжди вітаються, оскільки вони роблять нашу нитку більш барвистою!

Ми дуже раді наступним місяцям!
Якщо ви все ще хочете взяти участь, просто напишіть!

P.S.: У наступних статтях виникла ідея щотижневих завдань, але це насправді не утвердилось. Якщо ви хочете, ви можете поставити перед собою особисту проблему, яку потім хочете пройти тиждень (в ідеалі увічнити це у підписі, тоді вас про це запитають). Ми любимо надавати мотиваційну підтримку, але ми не робимо завдання складним.

Змінено atebe (29.12.2015 о 12:40)