Красиві у 40, що робити, щоб бути ще красивішими у 40 - Ел
У цьому ключовому віці ми неминуче задаємось питанням, чи не час би трохи змінити свої звички краси. Ось наш контрольний список за 6 кроків, щоб бути ще красивішим у 40 років.
1. Запишіться на прийом до дерматолога
Ідея полягає в тому, щоб показати свою шкіру професіоналу, щоб він міг розповісти нам про свою здатність старіти (добре). Не обов'язково починати з ін'єкцій. Хоча невелика шкірка часто дуже ефективно приносить сяйво, особливо якщо ви палите. «Побачення експерта дозволяє говорити про все: косметику, їжу. і допомагає розробити глобальну стратегію боротьби зі старінням », - підтверджує Марізе Матео-Деламарре, лікар-естетик. Після цієї перевірки шкіри ми будемо знати, чи слідкувати за його капіталом стійкості (провисання, що настане), або за капіталом щільності (в’янення, якого слід боятися). Живіть шкіру вдвічі більше, правильно її зволожуйте, захищайте від ультрафіолетових променів. невеликий капітальний ремонт на замовлення, який представляє вашу суєту як превентивний скарб.
2. Займатися спортом (нарешті)
Бігати або займатися йогою раз на тиждень - це чудово, але ви повинні почати думати про спорт як про довгострокову інвестицію. Для цього необхідно націлити діяльність і зосередити роботу на трьох ключових моментах: ремінь живота (muscu), руки (muscu) і поза (пілатес, йога або гіротонік). Бути худим - це добре; бути тонізуючим і тримати вільну ходу краще. Найсміливіші та рішучі щоранку займають п’ятнадцять хвилин, самі вдома. Ритуал, який слід встановити і не відпускати. Ті, кому потрібна емуляція, будуть ходити до спортзалу або ділитися тренером з одним чи двома друзями двічі на тиждень. Не соромтеся випробувати кілька заходів та вчителів: коли ви знайшли правильний дует, ви більше не пропускаєте.
3. Підпишіться на масаж обличчя
Ви такий тип, щоб бути настільки організованим, щоб приймати зустріч кожні три тижні? І достатньо постійний, щоб розглянути цю зустріч протягом довгого, дуже довгого періоду? Якщо так, то ви дуже старі для глибокого масажу м’язів обличчя і бачите, як виглядає сяйво з перших побачень і, головне, через десять років. Якщо ваше обличчя має тенденцію до в’ялості (подивіться на мамину), цей масаж створить чудеса по всьому овалу. Будьте обережні, жести повинні бути хорошими (косметолог або фізіотерапевт не повинен тягнути шкіру, а захоплювати м’яз). Деякі посилання: метод Кінепластики в інститутах Les Petits Soins (Париж та Екс-ан-Прованс), Енні в Люсі Сен-Клер (Париж), Кобідо Корінни Сапріель (Кольмар) або Клаудії Разімовський (Париж) ...
> Знайдіть наші поради щодо занять гімнастикою обличчя
4. Йди до перукаря
Довжина після підлітків, це хвилясте кучеряве волосся, те перше біле волосся, яке ви не хочете бачити. все це сприяє "невизначеності", яка не робить нас справедливими. Варто терміново знайти свій стиль і регулярно підтримувати його. "Я рекомендую динамічну стрижку, яка відповідає характеру вашого волосся", - каже перукар Дельфіна Куртей. «Динамічний крій - це зачіска з нещасними випадками, безладний комбінований рух. Ідеал: воб, цей короткий або середньої довжини квадрат, пом’ятий і скельний. Чубчик також може стати рішенням зникнення перших зморшок на лобі », - продовжує вона. Записатися на прийом до перукаря також буде можливість частіше брати волосся (звичайно, без пані) та кольорові. Пора пізніше взяти відповідальність за його біле волосся.
5. Уповільнюйте споживання цукру
Ми не радимо зупиняти цукерки тому, що вони є регресивними, а тому, що цукор прискорює в’ялість шкіри (Спільне дослідження Лейденського університету та Unilever, 2011). Явище глікації (колаген буквально карамелізується, заморожується і втрачає свою гнучкість через глюкозу, що циркулює в тілі) повільно і тихо, ознаки цього маленького Droopy повітря, що надає обличчю повітря постійної втоми.
6. Адаптуйте свій макіяж
Ідея така: якщо раніше ми багато робили макіяж, ми піднімаємо руку, а якщо нічого не робимо, тоді нам доведеться починати. Менше пудри, менше вкладиша і менше щіток у роті, а обличчя стане набагато свіжішим. Якщо ви належите до категорії "Belle des champs, оскільки мені було 18", завжди готові, як тільки ви встанете з ліжка з квітковим туманом, вам доведеться трохи природити. "Відтінкове здорове сяйво, добре зволожуючий крем, а також кремові рум'яна необхідні для того, щоб подбати про свіжість її обличчя, гаряче радить візажист Алін Шмітт. Вам також слід подумати про структурування брів (не надто вищипуючи їх, але трохи підсилюючи). І, щоб розплющити очі, вам потрібно потовстити лінію вій невеликими невизначуваними лініями олівця біля їхніх коренів. Нарешті, не забудьте «прозору» помаду, прозору і в натуральному відтінку вкушеного рота. »Подробиці, які не перетворюються на когось іншого, але сильно впливають на блиск.
Ця стаття була опублікована в журналі ELLE 3 лютого 2017 р. Підпишіться тут.