Красивий зелений 8 причин не пити 8 склянок води на день ВІДЕО
Четвер, 1 серпня 2013 р
8 причин не пити 8 склянок води на день + ВІДЕО
Міф про вживання 8 склянок води на день
17 коментарів:
Слово "рідини" використовується в рекламних роликах, а не у воді. Тому ви можете замінити споживання води.
Думаю, ви розумієте, що рекламний ролик насправді стосується пластикової пляшки об’ємом 2 літри, яку слід купувати вранці і спорожняти до вечора. І я сподіваюся, ви розумієте, що ці місця фінансуються бізнесменами з водопровідної питної води, розливаються у пляшки та продаються як прозора гірська джерельна вода. Жодне телебачення не транслює рекламу, якщо за неї не платять. Як ви думаєте, хто платить за щоденний ефір споту з бажанням випивати щонайменше 2 літри "рідини" на день? Уряд Румунії?
Я втратив 5 хвилин свого життя, слухаючи дурниці розумної людини, яка вважає себе лікарем лише "дуже" добре обізнаною! Ці симптоми гіпергідратації з'являються, коли ви п'єте занадто багато води (більше, ніж нирки можуть процідити, це більше літра на годину !). Якщо розумна людина прокинулася, щоб "дати 8 склянок на горло", ми вже передаємо цей літр год. Також для впливу на травну систему ми говоримо про вживання води/холодних рідин у досить великих кількостях. Звичайно, якщо я вип’ю 2 літри холодної води, а крім того, я навіть не їм достатньо, тому що я сиджу на дієті, це впливає на мою травну систему.
Я випиваю 2-3-4 літри на день води (літо 3.4), причому плоских і мінеральних, це те, чого хоче моє тіло, і я почуваюся чудово.
Я не думаю, що ці описані симптоми є від "занадто великої кількості води". Саме тому, що ми вода, ми п'ємо воду, щоб циркулювати, ми не застоюємось (насправді описані ознаки пов'язані зі застоєм "/
говорити про прослуховування тіла. він більше не подає ознак спраги, коли його позбавляють води, але йому стає погано. коли ви знову даєте тілу води, воно починає просити.
з повагою,
Камелія
Камелія, яку прозвали Софією ("мудрість" по-грецьки) на ваші відхилені висловлювання, я маю лише одну відповідь: якби ви мовчали, ви залишилися б філософом.
Така стаття корисна, щоб нагадати нам, що добре і нормально їсти, коли ми голодні, і пити, коли ми спрагнені. Багато висловлювань статті можна розгорнути на Facebook. Вживання занадто багато води через страх зневоднення подібне до поради деяких людей приймати ліки, щоб запобігти будь-яким захворюванням.
Щодо цих симптомів перезволоження в тексті
- Холодні кінцівки (кисті, ноги, ніс)
- Нижча за нормальну температуру тіла
- Часте сечовипускання і сечовипускання вночі
- Головний біль, розмитість розуму
- Спазми м’язів
- Дратівливість, різкі перепади настрою
- Постійна втома
- Безсоння
- Сухість у роті (як не дивно, у найважчі фази)
Я б додав ще один: дуже невелика кількість рідини, випита протягом дня
Він говорить це, тому що я зустрів людину, яка має точно перераховані вище симптоми, але у нього також є додатковий. Його тіло більше не просить його пити воду, тому він п’є трохи. Я вказую, що він слабка людина, що стосується фізичного аспекту, тому, мабуть, йому не було б де зберігати воду. Ймовірно, це ваш метаболізм
Цей коментар видалено автором.
Антоніу, досить недавня рекомендація "фахівців" (вона раптом з'явилася приблизно 7 років тому) полягає в тому, щоб випити 2 літри води на додаток до всього іншого, що ми ковтаємо за один день. Це всі знають і, на жаль, вони виконують. Стаття є абсолютно науково правильною, а інформація також підкріплена лікарем у доданому відео. Я тобі кажу свідомо. Натомість ваш коментар рясніє помилковими міркуваннями та незручними орфографічними помилками.
це дуже правда. Ще донедавна я також знав, що для схуднення доводиться пити воду. Я думаю, що я п'ю до 3-4 літрів на день, і у мене є всі симптоми, плюс той факт, що мені завжди було важко і набрякло в шлунку. І мені цікаво, чому я не втрачаю вагу, хоча я здорово харчуюся і уникаю багатьох, таких як солодощі, хліб, жири. І одного разу я подумав, що це може бути з води, і зменшив його, я почав пити лише тоді, коли я спрагнув цілу склянку і коли не спрагнував лише одного рота! Перші вдосконалення те, що я побачив, було більш плоский живіт і кращий стан. І приблизно через 3 дні, коли я піднявся на ваги, я був на півтора кг менше, харчувався дещо нормально, що мені здалося неймовірним Отже, висновок полягає в тому, що ця стаття цілком відповідає дійсності, я наголошував на дієтах, щоб відчувати себе легше, але надлишок води був проблемою номер 1 !
Я завжди п'ю багато води, тобто з тих пір, як я почав пити воду (кілька місяців), я був "жабою", як мене звикла називати моя мати, крім симптому "безперервної сухості в роті" 2 л, але води на горло я не набиваю, п’ю, бо відчуваю спрагу і харчуюсь нормально, їм. У мене також дуже велика місткість сечового міхура, тому я не ходжу в ванну частіше 2-3 рази на день. Я ♡ вода !
Мені дуже сподобалася стаття . Мені підкреслили, що я не можу випити вісім склянок води . Я п’ю максимум дві на день . У мене все ще холодні руки і ноги, і шкіра, здається, починає полетіти раніше часу (мені 30), воно сухе. Я подумав, можливо через те, що не п'ю воду ... чи можете ви дати мені якусь пораду, будь ласка?
Пані, зробіть все можливе, щоб не дотримуватися комерційного бажання випивати 8 склянок (2 літри) води на день. Якщо ви п'єте лише 2 склянки, це означає, що ваше тіло цього вимагає. Напевно, ви їсте багато супів, фруктів та іншої їжі з високим вмістом води, що ідеально. Щодо холодних кінцівок, однією з причин може бути відсутність рухів (робота в офісі, сидіння в кріслі за комп’ютером тощо). Більше рухайтеся, і ви будете рухати кров, і ваші руки і ноги прогріються. Для сухої шкіри використовуйте оливкову або конопляну олію (торгова марка Canah - у Plafar), яка виправить цей недолік. Відмовтеся від будь-яких видів косметики для шкіри. Якщо ви прочитаєте етикетку, то побачите, що вони містять хімічні речовини, які через шкіру потрапляють у кров, а звідти до печінки, яка вас п’янить. Крім того, ці креми викликають звикання, тобто коли ви перестаєте їх застосовувати, шкіра ще сильніше сохне.