Красова модель дієти
Карлі Клосс: Американська супермодель надзвичайно струнка
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Які моделі роблять, щоб швидко схуднути до семи кілограмів перед великою подією? Вони харчуються жорстким планом харчування протягом тижня.
Тільки ті, хто має багато дисципліни та сили волі, дотримуватимуться цієї дієти. Чому? Меню одностороннє, алкоголь та кава категорично заборонені, а шахрайського дня немає.
Так працює модельний раціон
Вранці: варене яйце
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Полудень: 175 грамів нежирного кварку
Ввечері: 175 грамів нежирного кварку
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось за цим:
Варене яйце вранці повинно пом'якшити голод і тим самим забезпечити хороший початок дня. На сніданок є велика кількість зеленого чаю та імбирно-лимонної води. М'ясо та молочні продукти, а також хліб та кондитерські вироби категорично заборонені!
У знежиреному кварку мало жиру та калорій, і він швидко заповнює вас після невеликої порції. Він також забезпечує організм кальцієм (корисним для серця) і великою кількістю білка. Щоб організм зміг засвоїти білки, він спочатку повинен їх перетворити. Для цього йому потрібно багато енергії, яку він черпає із власних запасів жиру в організмі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Увага: Ця радикальна дієта, звичайно, не для початківців, і її не слід проводити протягом тривалого періоду часу, а призначена лише як короткочасна дієта, подібна до лікування натщесерце.
І: Як і у випадку з усіма дієтами з радикальним голодуванням, ефект йо-йо запрограмований на дієту з безглуздою моделлю, як тільки багато макаронів, хліба та картоплі з’їдається знову. Тож якщо ви хочете схуднути здорово в довгостроковій перспективі, вам слід повністю змінити свій раціон.