Красуня для грудей 6 порад та 6 натуральних рецептів
Блог про органічну красу, здоров’я та добробут
"Твої дві груди, дві палечки,
двійнята газелі
пасеться серед лілій. "
(Пісня пісень)
Не ховай цю груди ....
Точка випуску для грудей! Тендітна, внаслідок гормональних змін статевого дозрівання та менопаузи, пошкоджена вагітністю, послідовними дієтами для схуднення і, звичайно, старінням, ваші груди потребують великої уваги, щоб уникнути провисання, розтяжок, які може поліпшити лише операція.
Скриня є символом жіночності par excellence. Складений із залозистої тканини та жирової тканини, майже неможливо змінити її об’єм. Мало хто з ідеальних процедур для лікування грудей та краси, хоча багато хто не завжди виконують свої обіцянки. Однак, оскільки профілактика краща за лікування, щоб уникнути обвисання грудей, ви можете зміцнити печінки, які підтримують її, вправами.
Для зміцнення грудної клітки,
Відмінні 3 рухи:
1) Віджати махровий рушник від 20 до 40 разів поспіль, як ніби віджати його.
2) Сидячи перед столом, поставте дві закриті точки перед собою, на відстані приблизно 30 см. Сильно натисніть, рахуючи повільно до 5. Розслабтеся, натисніть ще раз і повторіть 50 разів !
3) Підтягування руки: ляжте на живіт. Стійте жорстко і тримайтеся лише на руках і кінчиках ніг. Підніміть корпус, не видовблюючи спину, і поступово збільшуйте підтягування. Між кожним рухом глибоко вдихніть.
Обережно з рухами, які робляться великими рухами рук (ножицями, млинами), оскільки вони відбивають на молочній залозі катастрофічні ривки !
6 Порад щодо зберігання
краса ваших грудей:
- Не займайтесь бурхливими видами спорту без добре пристосованого бюстгальтера, оскільки тканини грудей тендітні.
- Уникайте раптової втрати ваги: сильні коливання ваги сприяють розслабленню тканин, які підтримують грудну клітку.
- Вживайте серйозних і дотримуйтесь заходів обережності під час вагітності та вагітності: під час вагітності наносіть крем проти розтяжок навколо грудей. Після грудного вигодовування пройдіть курс зміцнення сироватки або кремів.
- Якщо ви шанувальник монокіні, подумайте про захист шкіри грудей сонцезахисним кремом з високим коефіцієнтом захисту.
- Виберіть хороший бюстгальтер: Багато жінок носять бюстгальтер, який не відповідає їх розміру. Попросіть продавця допомогти вам повторно виміряти, якщо вам незручно за розміром, який ви носите. Зазвичай опорна гумка повинна бути твердою і зручною (занадто вільна, вона, як правило, тягнеться вгору, а занадто щільна залишає сліди). Ваша скриня повинна бути добре підперта, не переповнюючись.
- Щоб запобігти виникненню раку молочної залози, звертайте увагу на будь-які аномальні зміни в грудях і проводьте самостійну пальпацію раз на місяць через два-три дні після менструації, хоча це не звільняє вас від проведення мамографічного обстеження. Вживайте фрукти та овочі, що містять вітаміни та антиоксиданти (С, Е та бета-каротин), і уникайте жирів тваринного походження, швидких цукрів та червоного м’яса. Кажуть також, що фізична активність була б корисною в боротьбі з раком.
6 рецептів природної краси
для грудей:
- Щоб мати красиві груди, щовечора натирайте їх сумішшю з третини білого рому і 2/3 лимонного соку. Дивно ... без сумніву, але це старий креольський рецепт !
- Щоб укріпити шкіру, влийте 30 г чебрецю з такою ж кількістю чебрецю і 20 г розмарину. Дайте охолонути і потріть груди. Але
- Зверніть увагу, що для ваших грудей дуже ефективні струмені холодної води під душем, судинозвужувальний ефект яких є негайним, але тимчасовим. Будьте обережні, використовуючи м’який струмінь, оскільки занадто сильний тиск може порушити шкірні волокна грудей. Ефективна не сила, а холод. Або використовуйте кубик льоду, який ви будете рухати, обертаючись по всій поверхні грудей, а для завершення використовуйте зміцнюючі сироватки або креми.
- Натріть груди такими примочками: 10 г пелюстків троянд в літрі дистильованої води або 300 г квіток вербени в літрі оцту.
- Акуратно помасажуйте груди яблучним пюре, приготованим на молоці, а потім обполосніть свіжою водою !
- Масажуйте груди зовні і всередину маслом авокадо, аргану, жожоба або лаванди. Можна змішати в рівних частинах (по 5 мл кожної рослини) і додати 3 краплі ефірної олії герані або іланг-ілангу або 2/3 краплі кожної.
На завершення я закликаю вас ретельно доглядати за своїми грудьми, але знайте, що дивовижного рішення для виправлення потворних грудей не існує. Тільки косметична хірургія може зменшити занадто великі груди, вирівняти обвислі груди, відновити об’єм маленьких грудей або навіть зробити операцію зменшення грудей. Сьогодні існує суперечлива альтернатива грудним імплантантам, яка передбачає введення власного жиру пацієнтці для переформування або збільшення розміру грудей. Ця техніка, яка називається "Ліполіфінг" повинен проводитись компетентним пластичним хірургом (див. розділ «Ліпофілінг грудей») і пам’ятати:
Медицина чи косметична хірургія не повинні бути мотивовані бажанням виглядати як ікона, інакше це відкриває скриньку Пандори та двері розчарування. Однак косметична хірургія залишається важливою для реконструкції грудей після видалення грудей.