Красуня Лілі Олдрідж, Кендіс Свейнпол хочеш те саме тіло С; можливо!
Під час перебування на подіумі щорічного шоу мод Victoria's Secret Лілі Олдрідж та Кендіс Свейнпол, мабуть, змусили чоловіків фантазувати, але й заздрити. Наші ангели Victoria's Secret можуть мати худорляве і м’язисте тіло, але вони попрацювали над тим, щоб його отримати. Хочете знати, які їх секрети для схуднення? Ми вам все розповідаємо !
Лілі Олдрідж та Кендіс Свейнпол можуть тримати довгі ноги батьків, колір шкіри та гарне обличчя своїх батьків, але коли справа доходить до фігури, вони єдині зобов'язані цьому.
"Щоб бути Ангелом, ви повинні бути в формі цілий рік. Але перед щорічним шоу ви повинні працювати більше", - пояснила журналу Лілі Олдрідж Життя та стиль.
Що містять їх тарілки ?
Дієта? Ні ! Наші дві зірки, далеко не голодуючи перед щорічним парадом, віддають перевагу здоровому та збалансованому харчуванню цілий рік. "Я міг їсти спагетті болоньєзе щодня, але сьогодні я волію купувати свіжу, органічну їжу, яку готую сам. Мені стає краще і моя шкіра виглядає краще.- сказала Лілі Олдрідж, щоб пояснити свій спосіб життя.
"У всіх різні. Тіло у всіх різне", "Я харчуюсь здорово, але більше, щоб я міг працювати набагато більше" довіряє красуня Кендіс.
Тому їх раціон складається з білків, фруктів з низьким глікемічним індексом та великої кількості овочів.
Якими видами спорту вони займаються ?
Вони харчуються здорово та врівноважено, але перш за все вони ліплять своє тіло завдяки цілеспрямованим заняттям спортом, які вони відвідують три-шість разів на тиждень. Щоб спалювати жир, калорії та інтенсивно тренувати свої серця. Лілі Олдрідж клянеться йогою та боксом, що також практикує інший ангел Victoria's Secret, Адріана Ліма. Для Кендіс це щось інше, блондинка віддасть перевагу пілатесу.
Як вона готувалась до шоу Victoria's Secret 2015 ?
Вони не з тих, хто готується до параду в останню хвилину. Молоді жінки роблять це за тиждень наперед. "Я починаю готуватися за два місяці до вистави, щоб бути готовим і в тонусі, маючи достатньо часу перед собою, щоб не відчувати тискуЛілі зізналася Життя та стиль.
"Цього року я багато бігав по пляжу" додає Кендіс.
Вони такі, як усі ми! Тому секрет полягає в тому, щоб не позбавляти себе, обмеживши кілька інгредієнтів. Але перш за все. займатися спортом !