Креатин моногідрат Наука у спорті без смаку 400G - Salomon Румунія
У вас немає товарів у кошику для покупок.
Доступні інші кольори
Опис продукту
Креатин Моногідрат Science In Sport Без смаку 400г
Science In Sport Креатин моногідрат є одним із нещодавно випущених продуктів і пропонує зручний спосіб поліпшення фізичної працездатності. Його можна поєднувати з водою, можна додавати до білкового коктейлю або до напою для відновлення після тренування. Поглинання креатину в м’язах посилюється за рахунок наявності інсуліну та м’язових скорочень, тому його слід вживати під час їжі або відразу після тренування в поєднанні з нашими специфічними продуктами для відновлення м’язів після фізичних вправ (напої для відновлення, білкові коктейлі).
Продукт містить високоякісний моногідрат креатину, що було продемонстровано в численних наукових дослідженнях, що покращує фізичну працездатність під час послідовних інтенсивних короткочасних вправ.
Характеристики:
- Кожна порція містить 5 г високоякісного моногідрату креатину
- Він легко змішується і розчиняється
- Випробуваний та акредитований антидопінговий продукт за програмою Informed-Sport
Містить 80 порцій в контейнері
переваги
Креатин моногідрат - це природна та несуттєва сполука, яка отримується з їжею або синтезується в печінці та нирках. Після синтезу креатин переважно зберігається в м’язах, де він існує, і у фосфорильованій формі, відомій як фосфокреатин. Кількість споживаного креатину в звичайному раціоні недостатньо для покращення запасів креатину та фосфокреатину в м’язах. Тому спортсмени часто використовують креатин-моногідрат.
Креатин - одна з найпоширеніших добавок для спортсменів. Показано, що щоденне споживання 5 г моногідрату креатину після фази навантаження сприяє збільшенню фізичної працездатності під час послідовних коротких та інтенсивних вправ.
Як користуватись
Рекомендація по застосуванню:
- у початковій фазі - фаза завантаження споживає 4х5г (20г) на день протягом 5 днів поспіль, а потім продовжує з 3-5г на день.
- Додайте чашку (5,5 г) у воду або білковий коктейль/напій і споживайте після закінчення зусиль.
часті запитання
Це може мати побічні ефекти?
Повідомлені побічні ефекти можуть включати затримку води (що спричинює збільшення ваги через затримку води). У деяких випадках у деяких людей рідко повідомлялося про шлунково-кишкові розлади.
Я можу використовувати його щодня?
Так, додайте чашку води або білковий коктейль і споживайте. Використовувати 1-2 рази на день.
Спочатку споживайте дозу 20 г (4х5 г на день з їжею та/або після фізичних вправ) протягом 5 днів, а потім 3-5 г на день після цього як підтримуючу дозу.
Я спортсмен на витривалість, споживання креатину може мені нашкодити?
Прийом креатину моногідрату може допомогти збільшити силу під час простих або багаторазових вправ високої інтенсивності, що також може допомогти поліпшити витривалість. Таким чином, креатинові добавки можна використовувати як перед змаганнями, так і під час тренувань, щоб максимізувати абсолютну інтенсивність тренувань.
Скільки чашок слід споживати на порцію?
1 чашка забезпечить порцію, що містить 5 г моногідрату креатину.
Харчова інформація:
-Конкретні значення: На порцію (5 г) На 100 г
- Енергія: 0кдж/0ккал 0кдж/0ккал
- Жир: 0г 0г
-з яких насичені: 0г 0г
- Вуглеводи: 0г 0г
- з них цукри: 0г 0г
- Білок: 0г 0г
- Сіль: 0г 0г
- Креатин моногідрат: 5г 100г
Склад: креатин моногідрат (100%).