Креатин відгук про прийом креатину!
від Нікохаддад 30.07.07 02:01
Привіт усім, я побачив допис із запитанням, чи добре працює креатин, і все таке, от і ось, у мене є друг до мого брата, який приймав креатин, я розповім вам його історію:
Він був сильним хлопцем з великим досвідом бодібілдингу, 22 роки, він почав приймати креатин, я думаю, через 2 тижні (потроху) він взяв багато обсягу, я навіть багато скажу, тоді, також, він набрав сили, наприклад, в постійному струмі з навантаженням X, перш ніж не перевищив 10 повторень, наприклад, і нарівні з кривою він міг би зробити ще 2-3 повторення, що непогано . але c ke вода. а не м'язи ! paske la crea значно затримує воду, тому, якщо ви хочете взяти трохи до літа, наприклад, за 3 тижні до цього, візьміть трохи і вирушайте на пляж !
але потім він вирішив кинути, через тиждень після того, як кинув, все здулося, і він втратив силу та обсяг, який набрав, приймаючи креатин, тому креатин дає вам уявлення, що ви мускулисті, але насправді, нічого, у вас нічого немає Тільки знає, що Кой буде виглядати як Ронні Коулмен, не приймаючи його стероїдів, його HMB та його креатин. ні до чого !
Ось
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Карім1876 30.07 02:38
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Ейхваз 30.07 02:58
я погоджуюсь з тобою
якщо одного дня я приймаю креатин, а після припинення втрачаю силу, я розриваюся, готовий відновити його. тим більше, що його передбачається придбати
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Нікохаддад 30.07.03 03:46
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Фабріс СП 30.07 08:15
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Бовідус 30.07 08:55
Якщо ви приймаєте амінокислоти, не забудьте пити як божевільні та правильно мочитися. Якщо сеча не прозора, зверніть увагу на нирки.
Помилково остерігайтеся помічників, ви одужуєте краще, ви працюєте як божевільні і бамо, ви приймаєте подвійний нервовий перетренований ефект без попереднього повідомлення.
Хай живе природне!
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Руді 30.07.07 12:25.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Нікохаддад 30.07.07 13:17
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Paykoman02 30.07.07 13h49
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Гуїч 30.07.07 14:07
Особисто я б не взяв цього досить, щоб не набрати масу.
Це правда, що креатин насправді не є допінговим продуктом, але якщо ми його приймаємо, ми не повинні зупинятись, тому ми не обов'язково залишаємось під контролем ситуації.
Це залежить від мене.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Арто 30.07.07 14:14
як вас тоді звати?
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Гуїч 30.07.07 14:26
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Руді 30.07.07 14:59
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Нікохаддад 30.07 16.49.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Ніколас В. 30.07.07 17:22
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Руді 30.07.07 17:33
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Ніколас В. 30.07.07 17:40
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Руді 30.07.07 17.45
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Ейхваз 30.07.07 18:39
так, але ми втрачаємо воду, тому втрачаємо м'язи, тому це допінг, тому я замовк
є деякі, хто тут дуже смішний !
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Арто 30.07.07 21:08
мені це особливо підходить до креатину, це з великою легкістю збільшує силу людини. Звичайно, тіло скаже мені, що мені потрібно лише взяти його, але, привіт, я виявляю, що це допінговий засіб, порівняно з фізичною особою, яку побили камінням під решіткою. Навіть якщо людина, яка бере її, потрапляє високо під штангу, її сила збільшується ніби за допомогою магії (колишнє тіло в DC, яке лає, вже не знаю, якої ваги, то раптом це стає легко), це не просто завдяки мотивація тощо.
Отже, для мене це легуючий засіб, оскільки він штучно збільшує продуктивність із меншими зусиллями, що є характеристикою допінг-добавок.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Руді 30.07.07 21:11
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Seb33 30.07.07 21:20
зупинити марення хлопці.
креатин не є добавкою.
він увійшов до керівника ЗМІ, які передавали інформацію лише тому, що дозволяють плюсам (особливо в легкій атлетиці та регбі) маскування допінгу.
рівень схуднення?
74 тис. На початку квітня, 72 тис. Через 2,5 місяці, без тренувань, без білка та креатину. де втрата креатину?
втрата сили?
Березень: sdt 185k
середина липня, після 2,5 місяців, нічого не роблячи, 0,5 тихого місяця, лише 2 важкі тренувальні заняття та 190 тис. до pte. де втрата сили?
креатин існує в червоному м’ясі (кінь дає найбільше і найкраще засвоюється).
це не природно? зупинити вітаміни, мінерали, білки. це абсолютно той самий принцип.
збільшення сили? ні, краще відновлення, тому наступний сеанс важчий, тому набирайте сили. Це не те саме. якщо ви приймаєте креатин і ви малорухливі, ви не наберете ні дюйма сили (на відміну від стероїдів та гормонів росту).
приріст маси? те саме покарання.
проблема раку? єдиний європейський фахівець (10 років тому, це вже мода) сказав прямо протилежне, але "шведський стіл матері" з агентством охорони здоров'я "Франсіаз" взявся за ці дослідження, ці висновки і змішав все, щоб показати, що це не корисно для здоров'я ( скарга, подана дослідником після Тур де Франс).
проблеми зі здоров'ям? жодне дослідження не показує цього (а креатин, крім того, циркулює вже кілька десятиліть).
проблема утримання води? ви збільшуєте разом із креатином свою запас АТФ (як силовий тренінг), таким чином одночасно збільшуєте субстрат, де він зберігається). крім якщо поганої якості, то там, ми нічого не контролюємо, але це ваша проблема, ви повинні знати, що купувати і у кого.
що ми не хочемо брати це, як протеже, добре, повага, але ми повинні припинити розказувати анері.
AT+
Креатин: відгук про прийом креатину !
від ERIC.B 09.09.46: 36
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Mcfly_87 12/09 12h13
Креатин: відгук про прийом креатину !
від кібо 12.09 17:44
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Педді92 09.09 18:24
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Mcfly_87 09.09 22:17
Креатин: відгук про прийом креатину !
від jeanlapin1981 31.12.12 14.05.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Едді68 30.09.10: 36
Щодо мене самого, я зробив кілька 4-місячних курсів лікування креатином. Як тільки я зупиняю трюми, і щоразу добре, і особливо в цей момент це справжнє випробування під час мого тренування.
Я серйозно лаю, не вистачає сил на навантаження, які піднімаються без проблем під час мого лікування, я задихаюся, тому що змушую, я насичуюся майже на всіх вправах. І зрозуміло, що втрата ефекту затримки води помітна особливо на біцепсах.
Креатин: відгук про прийом креатину !
від Вул 10/02 06:06
Скільки грамів креатину ви прийняли за ці 4 місяці ?
Щодо лікування, креатин приймають цілий рік, а не протягом певного періоду (якщо ви не перестараєтесь у дозуванні).