Крем Будвіга

Хто тестував? в яких пропорціях?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ось ті, якими я користуюся
. сир: 4 ст. л. (*) 0 або 20%
. Олія (1-е холодне пресування): 2 ст
. 1 половина лимонного соку,
. Я подрібнюю (кавомолка призначена лише для цього використання):
. 2 CF (**) русявого або коричневого насіння льону
. 2 CF (**) цільнозернового рису, або золота, або вівса.
. 2 ст ложки меду,
і нарешті фрукт, нарізаний на дрібні шматочки (я люблю ківі, а також полуницю, персики, нектарин тощо)...

Не забудьте все добре перемішати.

Це смачно і дуже поживно.

Не забудьте все добре перемішати.

Це смачно і дуже поживно.

я забув
вказати, що CS = столова ложка
Я зробив помилку CF = Чайна ложка
вам довелося прочитати CC (вибачте).

Практикую кілька років
але давно це не мій чоловік готує його, так добре, що за пропорції я вам кажу, але Козерог нагадав їм.

Різниця полягає в тому, що ми більше не використовуємо сир, тому що більше не споживаємо молочних продуктів, або майже.

Для 2 людей подрібніть 2 банани, додайте лимонний сік і ріпакову олію (замість рекомендованого Кусміном соняшнику) і подрібнене насіння (ми придбали відповідний млин), олійні, а не (соняшник і льон переважно для насіння олійних культур, жита, вівса, ячмінь для інших).

Додайте мигдаль, який просочився за ніч, видаліть шкірку, а якщо ви все ще голодні, фрукти.

Нам це подобається, він насичений вітамінами, і ми витримуємо набагато краще вранці, ніж з тостами !

Ось, хороший додаток ' !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Добре, тоді
Я все одно буду звучати неосвіченим, але що саме являє собою цей крем ?

Добре тоді, відповідь
Привіт!
Ну, я не приклад у зоні для сніданків, бо більшу частину часу його не існує, а якщо у мене немає часу, я пропускаю це.

АЛЕ коли я катаюся на лижах взимку, коли я займаюся цим днем, коли я цілий день викладач вітрильного спорту, або коли у мене є іспити або просто той день, коли я хочу, ось рецепт сніданку, який залишається легким до обіду.

В основному це взято у доктора Кусмін (див. Її сайт, у 5 стовпах). Я отримав це не від неї, бо рецепт не зовсім однаковий, і це не для дієти (це може бути частиною цього). У його рецепті є молочні продукти. Я думаю, що вона померла до суперечки про молоко, тому, можливо, вона змінила б свій рецепт, ми не можемо сказати. Я читав, що вона вже рекомендувала лише одну молочну продукцію на день.
Вона називає це кремом Budwig. Я думаю, це ще один лікар.
Але між Кусміном чи Будвігом я не люблю імен. Я не їжу м'яса, щоб не їсти людей.
У будь-якому випадку, днями мені довелося б мотивувати себе, щоб знайти ім’я для свого особистого користування, щоб назвати це, тому що на момент, коли я його з’їм, і все.!

Ну, це не все, щоб розповісти про своє життя, рецепт.

Я почав писати його, коли виявив, що все готово на форумі з питань охорони здоров’я (це, мабуть, дзвінок, pcq - це перший раз, коли я їду) (завдяки кому це може стосуватися)
Посилання:
http: /. aufeminin.com/__f34541_Fitness2__9829_9829_glossai--re_des_posts_5_9829_9829.html

Окрім коміксів, про які йдеться у дописі, якщо ви не знаєте, їх цікаво прочитати.

КОСМІН:
---------------------.
Сира їжа.
Натхненний доктором Будвігом та Кусміном.

На тарілці розчавіть банан (ви можете замінити банан кількома органічними курагами, які ви залишили замочити на ніч), щоб окислити його, зробивши їжею багатою на білки, мікроелементи та мінеральні солі.

Влийте дві столові ложки органічної олії, сире, перше холодне пресування. (Бажано ріпак, льон (заборонено до виробництва продуктів харчування у Франції, але вони є у Швейцарії, Бельгії), соняшник, сафлор, варіюють та змішують їх).

Додайте свіжовичавлений лимонний сік.

Збийте виделкою, щоб добре емульгувати масло.

Додайте половину яблука, натертого на тертці або нарізаного шматочками.

Потім покладіть кілька столових ложок щойно подрібнених сухих олійних культур: мигдаль, волоський горіх, фундук, кунжут (багатий кальцієм), льон, соняшник, кеш'ю ні смажене, ні солене. (Ви можете покласти жменю).

Нарешті, ви додаєте до всього цього свіжі сезонні фрукти та мед.

Сніданок "все в одному", який також може замінити перекус на чотири години, полуденний обід або навіть вечірній обід для нічних працівників або для студентів, які спали дуже пізно.

Вранці можна супроводжувати його світло-зеленим чаєм (з краплею лимона, щоб не втратити залізо). З нього можна приготувати велику миску. Ми навмисно усунули сир і чайну ложку сирих злаків, оскільки ці продукти не всі переносять.

[кінець цитати з копії сайту]

Тож рецепт для Мерлінетти, яка не знала. До того ж, я не знаю, чи досі ви дотримуєтеся дієти, але якщо вона може бути включена в неї, я думаю, це не погана ідея.

Якби не відповідь на перший пост, так я вже скуштував. Я вважаю це дуже хорошим та розумним. Це для мене можливість їсти олію, для своїх нейронів. (рідкі жири!)

Я думаю про це, особливо влітку, тому що ми можемо варіювати плоди. Мммм. Зима трохи тепліша, щоб бути оригінальною щодня.

Моя мама раніше чула про рецепт, але я не любив сир, молоко та коробку. Чорт (не добре для мене)

Маленька порада: найкраще «навернути» багато людей у родині, щоб ви могли відкрити кілька фруктів і мати трохи кожного (минулого літа . ммм)

Ось! Інакше саме в якому сенсі ви задали питання "що ви про це думаєте?"