КАЛОРІЇ Тендери KFC

100 г тендерних пропозицій KFC надають вам:

калорії

Скільки калорій у тендерах KFC ?

Тендери KFC - це шматки маринованого курячого м’яса, покриті хрусткою паніровкою та паніровані в олії. Це одна з класик цієї мережі швидкого харчування, що спеціалізується на курятині. Тендери можна замовити на 2, 4 або 5, але також у "Відрах", різновидах пластикових стрибків, що містять від 12 до 20 Тендерів, або навіть суміші Тендерних пропозицій, крила Hots або навіть "оригінальні штуки". Ці стрибки продаються окремо або у вигляді меню. Самі тендери містять 200 калорій на 100 г. Але на одну порцію, тобто близько 240 грамів, вони забезпечують 480 калорій, включаючи 44 г білка, 31 г вуглеводів і 20 г жиру.

Історія смаженої курки в Кентуккі

KFC, або Kentucky Fried Chicken, - це мережа ресторанів швидкого харчування, заснована відомим полковником Сандерсом в 1952 році. Але це ще до початку історії. З юних років Гарланд Сандерс захоплювався кулінарією. Ось так він вирішив обслуговувати клієнтів своєї парковки, розташованої в штаті Кентуккі, рецептами, які він вигадав. Потім він, зрештою, відкрив нову компанію під назвою «Смажена курка» в Кентуккі, на честь свого першого закладу і тому, що продав там свою знамениту паніровку. Поступово мережа швидкого харчування розвивалася, а потім вторглася в США. Пізніше Сандерс продав свою компанію за 2 мільйони доларів групі інвесторів на чолі з майбутнім губернатором Кентуккі, який згодом призначить його почесним полковником. Смажена курка в Кентуккі буде скорочуватися як KFC, і мережа буде розширюватися по всьому світу.

Рецепт хрустких тендерів, як і в KFC

Підготуйте казан з водою, в який ви помістите курячий бульйонний куб. Потім вичавіть сік лимона і додайте дві столові ложки оцту. Нагрійте препарат, щоб куб розплавився. Потім налийте не надто гарячий бульйон в салатник, що містить шматочки курячої грудки, нарізані у формі тендерів. Добре накрийте шматочки і дайте постояти всю ніч. Курку відцідити, посолити, поперчити. Додати чайну ложку цибульної манної крупи, часниковий порошок, орегано, майоран, шавлія, базилік і паприка. Добре перемішайте і дайте маринуватися близько години. Поруч підготуйте тарілку з борошном, додайте трохи солі, перцю, часнику та порошку цибулі. Паніруйте свої курячі шматочки, зануривши їх у жовток, борошно, потім знову в яйце і, нарешті, у тарілку, наповнену кукурудзяними пластівцями. Щоб смажити свої Тендери, підготуйте сковороду, наповнену не надто гарячою олією. Помістіть в нього шматочки курки і збільшуйте вогонь, поки не отримаєте киплячу олію. Варіть від 6 до 7 хвилин, потім видаліть шматочки.

Тендери KFC на дієту

Не дивно, що тендери KFC не рекомендуються для дієт. Хоча вони виготовляються з курячою грудкою, вони також містять багато жиру та вуглеводів низької якості. Ви можете час від часу балувати себе, залишаючись розумним, але решту часу дотримуйтесь простих курячих грудок.