Крем Budwig, ідеальний сніданок; Спеції та харчування

4 чайні ложки 0% нежирного сиру (бажано овечого або козячого)

рецепт крему будвіг

різноманітні сезонні свіжі фрукти, якщо це можливо (крім цитрусових: апельсини, ананаси, грейпфрути тощо, занадто кислі вранці).

Плоди сезонного та місцевого виробництва

Перші нежирні олії холодного віджиму

Основна суть рецепта, незаймана олія першого холодного пресування, багата поліненасиченими жирами (бажано багата омега-3) мають важливе значення для підтримання міцного здоров'я. Це вона дає крем Будвігу терапевтичні властивості . Він забезпечує нас цінними поліненасиченими жирними кислотами, суттєвий для нормального функціонування наших клітин (особливо для нервова система і якість слизової оболонки кишечника ) та сприяють підвищенню імунітету (попередники простагландинів). Це крихкі олії, які повинні бути тримати холод після відкриття та швидко споживайте. Найкращі олії для приготування крему Будвіга: Лляна олія (купується в органічних магазинах): незамінний при захворюваннях, пов’язаних з дефіцитом імунної системи та кишковими проблемами (запор, дивертикули тощо). Його слід вживати протягом трьох тижнів після відкриття. До того ж пляшки менші (25 кл).

Підсолоджувальні продукти

Знайдіть рецепт у відео на Manghja Inseme, телешоу на Via Stella