10 менш відомих речей про банани Evenimentul Zilei
Дитина жінки з батьками, їдять банан під час гри
Автор: Оана Ніколае/Дата публікації: 10.03.2019 06:10
Вони вважаються найбільш здоровими фруктами. Вони не містять жиру і мають дуже низький рівень цукру. Однак більшість людей не дуже багато знають про банани, і деякі висновки про ці фрукти абсолютно дивовижні.
Жовтий колір бананів насправді є генетичною мутацією, виявленою в 1836 році. Перший раз, коли їх почали продавати, банани були лише червоними та зеленими. Банани часто можуть врятувати нас від неприємних ситуацій, але в той же час, споживаючи їх у великих кількостях, вони можуть бути навіть токсичними. Ось деякі менш відомі та почуті з часом речі про цей фрукт, який більшість із нас їсть:
1. Вони можуть змінювати ДНК людини при споживанні у великих кількостях протягом тривалого періоду часу. За результатами дослідження вчені помітили, що ми, люди, ділимо половину нашої ДНК з цим фруктом. Однак наразі невідомо, як відбудеться зміна бінома людини або чи можна її зупинити.
2. Це більшість радіоактивних фруктів. Наприклад, якщо ви з’їсте 50 бананів, ваше тіло може відчути довготривалий ефект, як це має місце при рентгенологічних медичних дослідженнях.
3. Кількість води в бананах подібна до кількості в організмі людини. Банани містять дуже високий відсоток води, відповідно 75%. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, лише два банани можуть забезпечити достатньо енергії для 90-хвилинних тренувань. Це також причина, чому їх рекомендують спортсменам та спортсменам загалом. Дієтологи стверджують, що банан, який їдять щодня, не небезпечний для фігури. Цей фрукт містить 23% вуглеводів і лише 0,2% жиру, поживний і діє як справжній енергетик. Крім того, завдяки тому, що він багатий білком, він легко засвоюється.
4. Якщо ми страждаємо від падіння кальцію або зниження рівня цукру в крові, один банан може змусити нас нормалізуватися. Більше того, їх також рекомендують при похміллі, оскільки вони, як правило, поглинають кількість алкоголю в організмі. Банани містять тип білка, який згодом наше тіло перетворює на серотонін або так званий «гормон щастя». Ось чому, багато разів, ми відчуваємо миттєву бадьорість і набагато розслабленішу після з’їдання банана.
5. Жінки, які хочуть мати дітей, можуть частіше завагітніти, якщо впродовж цього періоду вводять банани у своє щоденне меню. Дослідження також показало, що вони, швидше за все, будуть мамами хлопчиків.
6. При надмірному споживанні банани можуть навіть вбити нас. Однак шанси досягти передозування калію досить низькі, оскільки потрібно близько 480 бананів, стверджують дослідники.
7. Вони також корисні в боротьбі з депресією. Один банан на день значно зменшує тривожність. Цей фрукт також бореться із серцевими захворюваннями, інсультами, але також і з раком. Банани можуть збільшити свою здатність концентруватися і звертати увагу завдяки великій кількості калію. Ось чому рекомендується їсти банани перед тим, як вчитися на іспитах. Дослідження, опубліковане в 2010 році в журналі Biological Chemistry, показало, що білок, що міститься в бананах, матиме здатність запобігати розмноженню ВІЛ-інфікованих клітин.
8. Спочатку вони були виявлені в Південній Азії та південній частині Тихого океану. Вони вважалися делікатесом. В даний час вони зростають приблизно у 130 країнах, а загальний урожай бананів оцінюється у 35 мільярдів євро. Після збору банани стають твердими і зеленими. Оскільки вони не можуть випікати природним чином, виробники використовують таку кількість етилену, який допомагає у цьому процесі.
9. Якщо ви намагаєтесь кинути палити, рекомендується їсти банани, оскільки вітаміни В6 і В12, а також калій і магній у їх складі можуть полегшити наслідки абстиненції. Бананові кірки також можуть бути корисними. Вони можуть вилікувати свербіж від укусу комара. Втирання ураженої ділянки всередину бананової шкірки зменшить як запалення, так і подразнення.
10. Хоча вони не містять кальцію, банани корисні для кісток завдяки високому вмісту фруктоолігосахаридів, речовин з пребіотичними властивостями, які сприяють кращому засвоєнню кальцію. Пригнічує підвищену кислотність у шлунково-кишковому тракті, зменшує симптоми печії, пов’язані з гастритом або виразкою, діючи як захисний щит від цих захворювань. Пектин (тобто розчинна клітковина), присутній у бананах, також сприяє нормальному функціонуванню травної системи.
Наші рекомендації
Під час зустрічі сім’ї Шість людей, одна з них заражена, зустрічаються в будинку. В…