Крем з брокколі з йогуртом та кмином - 3B Nutrition

ПЕРЕВАГА ВАШОГО ТРЕНЕРА

Cброкколі рим з йогуртом і кмином є вершковий і смачний, низькокалорійний, багатий вітамінами та мінералами та ідеально підходить для дієта, пов’язана з нежирним білком як основна страва на вечерю.

nutrition

ХАРЧОВІ АСПЕКТИ

  • Овоч брокколівід латинського "bracchium" їдять сирим або вареним, багатим на вітаміни (С і В) та мінерали (Cu, Mn, Ca). Він складається з голови або букета, що розділяються на квіточки. Не готуйте його занадто довго, щоб зберегти свої харчові властивості. Низька калорійність, він є цікаво для компенсувати дефіцит кальцію у тварин.
  • йогуртt звичайна з низьким вмістом жиру, білка і містить деяку кількість вуглеводів (лактози). Багатий на Фосфор, віт В12 (ріст, нервова система, синтез еритроцитів, вуглеводний і ліпідний обмін) і вітамін D сприяти засвоєнню кальцію.
  • кмин, крім піднесення посуду, також позитивно впливає на здоров’я. Він широко використовується в фітотерапії. Він стимулює травлення, зменшує здуття живота і газів, зменшує спазми кишечника, бореться з болями в шлунку, допомагає боротися з безсонням.

Примітка до рецепта

  • (4/5)
  • 1 рейтинг ->