Крем-дієта! Ви втрачаєте до 6 кг за 10 днів, не голодуючи

  • останні новини
  • модно
    • внутрішній шоу-бізнес
    • шоу-бізнес міжнар
    • ТВ-шоу
  • сьогодення
    • внутрішні новини
    • міжнародні новини
    • погода
    • обмін
  • папараці
    • папараці стажист
    • папараці міжнар
  • спорт
    • внутрішній футбол
    • міжнародний футбол
    • теніс
    • інші види спорту
  • гороскоп
    • щоденний гороскоп
    • місячний гороскоп

Крем-дієта! Ви втрачаєте до 6 кг за 10 днів, не голодуючи

Опубліковано 18.01.2016 о 09:40 Оновлено 18.01.2016 о 11:40

Дієти важко дотримуватися, але є кілька простіших дієт, завдяки яким можна позбутися зайвої ваги. Якщо дотримуватися цієї дієти, ви можете схуднути на 5-6 кг за 10 днів, не голодуючи.

втрачаєте

Дієти важко дотримуватися, але є кілька простіших дієт, завдяки яким можна позбутися зайвої ваги. Якщо ви дотримуєтеся цієї дієти, ви можете схуднути на 5-6 кг за 10 днів, не голодуючи.

За допомогою цієї дієти ваше тіло отримає користь від необхідного споживання білків, вуглеводів та клітковини, але не рекомендується тримати її більше 14 днів, згідно secretele.com.

Інгредієнти, необхідні для дієти:

- Натуральний крем - 500 г на день

- Фрукти - 300 г на день (виноград і дині виключаються через високий вміст цукру)

- М'ясо - 100 г на день (курка, індичка та риба)

- Овочі - 300 г на день (помідори, редис, огірки, перець)

- Зелень - 300 г на день (салат, капуста, рукола, ендівія)

Щоденне меню:

Сніданок:

• Вершково-малинова суміш

• Чашка зеленого чаю або чашка свіжого апельсинового соку

Обід:

• Гарячий трав'яний чай

• Холодний крем-суп та дрібно нарізані огірки

• Салат з огірками, помідорами та зеленню

• Склянка теплого лимонаду (без цукру)

Полуденок:

• Помідори зі збитим молоком

Вечеря:

• Чашка гарячого трав’яного чаю