КРЕМІЛКИ НА ГРИЛІ ЛА ДЯВОЛ - Коли Купет і Папун готують

КРЕМИЧКИ НА ГРИЛІ З ДЯВОЛОМ

Ви в хорошій формі на цей 3-й день дієти ?

Тож ми продовжуємо з креветками !

Я забув щось вам сказати: НЕ ВАЖАЙТЕ себе щодня, це марно. зважуйтеся двічі на тиждень, цього досить, і результат ви побачите краще !

Інгредієнти: 5 великі креветки (або 7 великих), очищені та очищені - 2 ст. л. сухого білого вина - 1 ст. л. гірчиці діжонської - 1 зубчик подрібненого часнику - 1/4 склянки нарізаної кубиками цибулі - сіль і перець за смаком -1 маленький цілий помідор, очищений - 1/4 склянки подрібненої петрушки

Покрийте основу каструлі шаром рослинного спрею.

Нагріти і додати креветки, тушкуючи їх з кожного боку близько 2 хвилин;

Додайте вино, гірчицю, часник, цибулю, приправи.

Накрити кришкою і варити на середньому вогні 10 хвилин. Додайте помідор, подрібнивши його виделкою.

Все перемішайте, знову накрийте кришкою і варіть 10 хв.

кремілки

Додайте петрушку і відразу подавайте до столу.

Подавайте цю страву з невеликою кількістю рису.

Я визнаю, що з цією тарілкою мені дуже сподобалось, і у мене зовсім не склалося враження, що я маю дієтичну тарілку !