Крем-суп All in®, багатий білками - рецепти на
Автор: все в Diaetetik GmbH
Категорії рецептів:
| 200 | Мілілітри | Питна їжа, багата білками, несмачна для приготування, все включено |
| 75 | Грам | Сирий цибуля-порей |
| 75 | Грам | Картопля очищений від шкірки в сирому вигляді |
| 100 | Мілілітри | Овочевий відвар |
| 8-й | Грам | Кукурудзяний крохмаль |
| 1 | столова ложка | Ріпакова олія |
| Приправте за смаком сіллю і перцем |
Інгредієнти/харчова інформація на порцію
| ккал: | 515 |
| Білок: | 19,3 г. |
| Жир: | 35,1 г. |
| Вуглеводи: | 26,9 г. |
| Алкоголь *: | 0,0 г. |
| BE: | 2.0 |
| FPE: | 3.9 |
* Фактичні значення позначених інгредієнтів можуть відрізнятися, оскільки цей інгредієнт не аналізували принаймні в одній їжі.
підготовка
Наріжте овочі невеликими скибочками або кубиками і обсмажте їх на ріпаковій олії. Вливаємо бульйон і готуємо на пару до м’якості. В кінці розмішайте крохмаль у трохи холодної води до однорідності, влийте в суп і знову доведіть до кипіння. Потім приготувати приготовлений суп за допомогою блендера до стану сметани. Після охолодження додайте все in® нейтральне. Приправте, смакуйте і насолоджуйтесь.
Оцініть рецепт
(1 = менш добре; 5 = чудово)