Креветки та овочеві суміші у стилі весняного рулету, рецепт Dukan PL від Perrine
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- Близько двадцяти варених креветок
- 1 невелика баночка паростків квасолі
- Кілька зневоднених чорних грибів
- 1-2 (залежно від розміру) моркви
- 2 ч. Ложки несолодкого соєвого соусу
- коріандр/м'ята
- імбир (свіжий або порошкоподібний)
- перець
Зволожте чорні гриби відповідно до інструкцій на упаковці і наріжте їх соломкою.
Очистіть, помийте і варіть моркву у воді.
Тим часом обкласти шкаралупу креветками і відкласти в сторону.
Коли морква звариться, наріжте її паличками.
Злийте паростки квасолі.
На сковороді розігрійте овочі, креветки і полийте соєвим соусом. Приправте кінзою та/або подрібненою м’ятою та імбиром.
Для однієї людини.
Ви можете додати інші дозволені овочі або замінити креветки на птицю.
Цю страву можна їсти холодним, в салаті.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений Перріном
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана пропонується 27.02.2011
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Кілька ідей для рецептів Дюкана "Пікнік/в офісі"
Селім - 06/06/2011 а 21:07
випробувано сьогодні ввечері, Де-лі-сє.
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».