Кріп для кращого травлення Поточна жінка МАГ
Кріп дико росте вздовж середземноморських стежок. Делікатно ароматизуючи нашу кухню, він також полегшує травлення.
Які його терапевтичні властивості ?
Плоди, які зазвичай називають насінням, і коріння цих апіацей славляться своєю лікувальною дією. Екстракт, отриманий з насіння кропу, відомий своїми стимулюючими та ветрогонними властивостями, які полегшують здуття живота, спазми в животі, коліки ... Взяте з кореня кропу використовується для полегшення елімінації нирок. Він також славиться своїм галактогенним ефектом, тобто стимулює вироблення грудного молока.
Які активні молекули кропу ?
Насіння кропу містять ефірну олію, багату анетолом (від 50 до 80%), а також фенхон. Анетол має антибактеріальні, антимікотичні та галактогенні властивості, фенхон - спазмолітичні властивості.
У яких формах ми можемо його використовувати ?
Ви можете легко знайти насіння кропу в продуктовому магазині. Їх використовують як у кулінарії, так і для оздоровлення. В аптеках фенхель зустрічається у вигляді сухого екстракту в капсулі або рідкого екстракту в ампулі для розведення у склянці води.Ефірна олія кропу, ще більш концентрований, також є в нашій аптеці.
Які протипоказання ?
Як запобіжний захід, екстракт кропу, сухий або рідкий, не рекомендується застосовувати під час вагітності тагодування молоком, оскільки анетол має гормоноподібну дію (кажуть, що це естроген-подібний). Крім того, ефірне масло кропу не слід застосовувати під час вагітності та лактації, а також дітям та людям із гормонозалежним раком. З іншого боку, немає ризику зі свіжим або сушеним фенхелем, у трав’яному чаї або в їжі.
Як використовувати фенхель ?
- У формі травного настою: 2,5 г насіння на чверть літра води, що приймаються в кінці їжі. Для годуючих мам чашка настою кропу за 15 хвилин до годування стимулює приплив молока.
- Для полегшення розладів травлення в кінці їжі можна розжовувати чайну ложку насіння кропу. Вони також входять до складу пан масала, ця суміш прянощів і насіння подається після їжі в Індії.
- При хворобливих періодах змішайте рівні частини соняшникової олії та фундука та замочіть листя кропу. Цим маслом масажуйте низ живота.
Дякую Полу-Стефану Беллу, фармацевту та керівнику навчальної програми Naturactive