Кріс Хемсворт веган, щоб зіграти Тора! Спортивний бізнес маг
Емерик ніп
Вражаюче статура, вражаючі тренування, але також вражаюча дієта! Тренер Кріса Хемсворта виявляє, що актор сидів на вегетаріанській дієті, щоб зіграти Тора.
“Майже веган”? Дійсно, як зазначає його тренер: «Ми посадили Кріса на веганську дієту для Месників 3 та 4. Насправді, це був 95% веган. У нього просто було трохи м’яса кожні три дні, але воно було переважно овочевим. "
Досить дивовижна інформація, коли ми знаємо, що білки відіграють важливу роль у нарощуванні м’язів і що вони важливіші в м’ясі.
Для цього Кріс Хемсворт повинен був пройти дуже спеціальну підготовку !
“Ми тренувались один-два рази на день, по 6 прийомів їжі, весь чистий білок та овочі. Але як тільки ви працюєте на Тора, ви піднімаєте набагато важчі тягарі, виконуєте багато робіт ізольовано і робите довші перерви. », - сказав його тренер DailyMail.