Кріс Карр Божевільна сексуальна дієта та 21-денна програма детоксикації Ніколь Джаст - Веганські рецепти -
Останні кілька місяців я почав стежити за Кріс Карр у Facebook і зараз читаю її книгу «Божевільна сексуальна дієта». Ця жінка розмовляла зі мною та надихала мене позитивною манерою з самого початку, але я ще не реалізував її поради.
Тепер настав час застосувати на практиці поради Кріс Карр, точніше її 21-денну програму детоксикації, і я призначив для цього дату: 31 жовтня 2011 р, Понеділок буде першим днем моєї програми детоксикації. Що це точно означає?
Протягом 21 дня я уникаю цукру, алкоголю, кави, білого борошна, кухонної солі, картоплі, білого рису та клейковини. Я їм 80 відсотків сирої та базової їжі, решта їжі складатиметься з овочів, приготованих на пару, наприклад, тофу та темпе. Крім того, я більше рухаюся, випускаю погані думки та стрес зі свого повсякденного життя, а натомість хороші думки. Допоможіть мені в цьому Kris ‘щоденні афірмації та йога.
Алергія, втома та млявість? геть із цим!
Річ із відмовою звучить важко, чи не так? Але мушу визнати, я так чекаю цього, що хотів почати одразу після того, як розпакував книгу. Я сподіваюся на багато чого від Kris ‘Concept, зрештою, у неї вже багато років контролюється рак, і вона виглядає неймовірно добре. Якщо Кріс буде контролювати свій рак, я позбудусь своєї алергії, нездужань і, перш за все, втоми, яка часто мене долає і яку я спочатку задихаю кавою і зрештою нагріваю ще більше. Порочне коло, від якого я скоро втечу. Сподіваюся!
У цьому плані мене люб’язно підтримує компанія з доставки сировини продовольства Keimling. Приємні люди там забезпечили мене Vitamix (я це вже люблю!), Соковижималкою Green Star та дегідратором сирої їжі Sedona. Я також отримав Спіруліну, Хлорелу та Afa Algen Spirit Power, які вранці змішуватиму у своїх зелених смузі. Смачний!
Здорова і різноманітна дієта, наповнена вітамінами та енергією, не повинна створювати проблем. Окрім книги "Божевільна сексуальна дієта" я прочитав "Чисту" доктора. Алехандро Юнге і, звичайно, багато з боку Криса, щоб підтримати мої знання про детоксикацію. На даний момент я не відчуваю себе повністю підготовленим, але у мене ще є трохи часу і з 31 жовтня. Я буду тримати вас у курсі щодня на своєму Tumblr і, звичайно, у Facebook.
Прихильники хотіли: Хто хоче провести детоксикацію протягом декількох днів?
Тут у блозі є також чудові рецепти, поради та, звичайно, раз на тиждень короткий зміст мого досвіду детоксикації. Я радий будь-якій підтримці, тому, будь ласка, коментуйте тут або на Facebook (Ви вже шанувальники? Якщо ні, натисніть тут.). І я також дуже радий колегам, які хотіли б запускати програму зі мною протягом декількох днів або, можливо, навіть протягом 21 дня. Якщо у вас є блог або ви хочете поділитися своїм досвідом у Facebook, Twitter, Tumblr або безпосередньо тут, просто напишіть мені електронний лист на info-blog (ät) gmx.de або скористайтеся контактною формою.
Ось трейлер документального фільму Кріс Карр, який я перегляну пізніше. Її супроводжували камерою відразу після діагностики раку і вона познайомилася зі своїм нинішнім чоловіком.
[youtube umnbB9QKr2Y]