Кріс Пратт щойно завершив 21-денну біблійну дієту під назвою; Даніель Фаст
Кріс Пратт - один із царів фізичного перетворення в Голлівуді (після багатьох модифікацій тіла Крістіана Бейла). Йому не чужі випробування різних дієт, але останній везе його до церкви - буквально. Пратт вирішив розпочати в старозавітному стилі в 2019 році, розкривши у своїй історії в Instagram, що 3 січня він був на "Дієті Даніеля" протягом трьох днів.
"Добре, привіт Кріс Пратт. Третій день Даніеля Фаста - 21 рік
Під час інтерв’ю зі Стефаном Колбертом 8 лютого в The Late Show, Пратт також повідомляє, що він щойно закінчив свій піст і що він почувався "справді дивовижним".
Дієта заснована на Книзі Даниїла в Старому Завіті і включає 21 день без продуктів тваринного походження або консервантів, а також фруктів, овочів, цільного зерна, бобових, горіхів та насіння, повідомляє Медична бібліотека для громадян США.
У Біблії Даниїл обмежився водою та овочами, щоб очистити своє тіло і більше зосередитись на духовному зв'язку з Богом, залишаючи такі відволікаючі фактори, як м'ясо та вино. Історія розповідає, що Даніель впорався зі спокусами, які оточували його протягом 10 днів. До речі, це не має нічого спільного з Даніелем, який пережив ніч у барлігу лева (що, як визнав Кольбер, було єдиним предметом, який він пам’ятає з книги Даниїла). Незважаючи на давнє коріння Фаста, він не отримував жодної сучасної уваги до запуску блогу "Даніель Фаст" у 2007 р. З тих пір його популярність зросла серед євангельських християн та церков у Каліфорнії.
Дієта схожа на веганство, оскільки не можна вживати м’ясо, яйця та молочні продукти. Щоб додати ще один рівень складності, послідовники Даніеля Фаста не можуть їсти цукор, підсолоджувачі, оброблену їжу, газовану воду або алкоголь. То що можна їсти За словами Пратта, ви можете їсти лише "їжу, взяту з насіння". Для тих з нас, хто менш знайомий зі старозавітними рецептами, це означає фрукти, овочі та зернові - особливо прісний хліб. Це звучить напружено - навіть Кріс Пратт погодився і сказав про свою любов до алкоголю. "Ви знаєте, скільки я п'ю", - пожартував Пратт з Кольбертом.
Пратт пояснив, що його причини дієти були подвійними. Актор зізнається, що останнім часом, особливо в грудні, він намагався взяти відпустку і добре поїсти, перебуваючи у відпустці. "Протягом останніх кількох місяців у мене просто не було мотивації тренуватися, і я їв", - сказав він у грудневій публікації в Instagram до USA Today. "І я знаю, що зима і канікули, сьогодні вранці я прокинувся, і я твердо вирішив приєднатися і не хочу, але я збираюся це зробити, я почну". Сьогодні . "
Другою причиною, за якою Пратт вибрав ці голі кістки, є біблійна дієта, оскільки його надихнув його пастор. Пратт провів більшу частину свого життя в релігії, але останнім часом він стає все більш відомим за свою віру. Пратт сказав Кольбертові: "Мій пастор надихнув мене. Це як наш піст, ти знаєш, відмовляючись від чогось".
Багато послідовників посту Даниїла включають 21 день молитви та духовної практики поряд із днем посту. Потім Пратт пояснив, як його віра допомагає йому бути найкращою версією себе своїм друзям, родині та шанувальникам. Він процитував цитату свого пастора: "Якщо прожектор, який світить тобі, яскравіший за світло, що йде від тебе, це вб'є тебе.
Ліз Вайнанді, дієтолог Медичного центру Університету штату Огайо, Векснер, нещодавно знищила Даніеля Фаста. За її словами, в раціоні не вистачає "всіх видів поживних речовин", таких як незамінні жири та білки, і це потенційно може бути небезпечним для людей з попередніми захворюваннями. Підтримуючи тимчасовий піст, Вайнді вважає, що тривалий час Даніеля Фаста є нездоровим і нестійким.
Міністерство охорони здоров'я США (HHS) вважає, що надмірне обмеження дієти людини є поганим. "Дієти, які зазвичай зменшують споживання калорій або тип їжі, яку ви їсте, як правило, не призводять до постійної втрати ваги і, можливо, не забезпечують усіма необхідними поживними речовинами", - йдеться у звіті HHS.,
Річард Блумер, декан Школи медичних досліджень в Університеті Мемфіса, провів кілька невеликих досліджень щодо Даніеля Фаста і розповів TIME про логістику харчування. Він додав, що через три тижні суб'єкти можуть почати використовувати Daniel Fast для зменшення факторів ризику гіпертонії, холестерину та окисного стресу. Даніель Фаст чітко не обмежує кількість відстежуваних калорій, але, за словами Блумера, учасники худнуть, оскільки поповнюють цілісні продукти, багаті поживними речовинами та клітковиною, замість м’яса, молочних продуктів та оброблених продуктів.
Доктор Уейн Джонас, сімейний лікар та виконавчий директор Інтегративних програм охорони здоров’я Самуелі в Каліфорнійському університеті, сказав, що здорові люди повинні без проблем доповнювати Даніеля Фаста. Людям із хронічними захворюваннями, особливо тим, хто потребує контролю за харчуванням, слід спочатку звернутися до лікаря.