Критичні пороги при анаболічній дієті для схуднення (АД)

Критичні пороги при схудненні

з сденний »08 грудня 2010 09:47

анаболічній

Коли в лютому 2010 року я розпочав свою 32-тижневу добу, я хотів схуднути лише на 10 кг. До серпня я фактично схуд на 25 кг.

Потім одразу у відпустку за системою "все включено" і те, що трапилося, втратило 500 грамів, незважаючи на 5 прийомів їжі.

Лютий: 97,5 кг
Серпень: 75 кг
Жовтень: 83 кг
Листопад: 79 кг

Проблема на даний момент полягає в тому, що я більше не набираю вагу. Раніше я просто мусив дивитись на гамбургер і важив на 5 кг більше. При 8-тижневій фазі нарощується маса 8 кг і т.д.

Зараз раптом я більше нічого не приймаю, незалежно від того, з’їдаю я все, що можна з’їсти 3 рази на тиждень, споживаю 5000 ккал на день чи щось, навпаки. Минулого тижня я їв як сором'язливий молотарка, сьогодні вранці я важив 77 кг, це насторожує. Особливо ця зміна, у мене були етапи в житті, вона лише піднімалася, на даний момент лише знижувалася.

Це так, що існує, можливо, фізичний баланс, чи я все ще несвідомо пов’язаний із звичками харчування?