Критий плавальний басейн Marktoberdorf - аквабігунг, водна аеробіка
Аква-фітнес
Aqua Fitness - це особливо інтенсивна форма аквааеробіки, яка спалює багато калорій і підтягує шкіру на животі, ногах і дні. М'язи живота і спини постійно тренуються завдяки плавучості та водонепроникності, внаслідок чого ігноруються глибокі групи м'язів піддаються стресу.
| Час курсу: | Вівторок 19:00 або п’ятниця 20:15 |
| Тривалість курсу: | 12 навчальних підрозділів по 45 хвилин |
| Присутні: | Плавці різного віку |
Аква біг підтюпцем
Невагомий удар у воду - дружнє тренування з невеликим ударом - підходить для всіх вікових груп та будь-якого рівня фізичної підготовки. Він тренує силу та витривалість, зменшує відсоток жиру в організмі, покращує рухливість та координацію.
| Час курсу: | Вівторок 19.45 або п’ятниця 19.30 |
| Тривалість курсу: | 12 навчальних підрозділів по 45 хвилин |
| Присутні: | Плавці різного віку |
Aqua-Zumba®
Курс Aqua Zumba® поєднує в собі латиноамериканську музику та традиційні вправи для аквааеробіки. Він пропонує спільне і щадне тренування для всього тіла. Фігура сформована, витривалість витренована, калорії спалені, і це дуже весело! Вам не потрібні аква-фітнес або досвід Zumba®.
| Час курсу: | Субота 8.30 та 9.15 |
| Тривалість курсу: | 8 навчальних підрозділів по 45 хвилин |
| Присутні: | Плавці різного віку |
Інформація та реєстрація:
VHS Marktoberdorf
Зальцштрассе 10
87616 Марктобердорф