Критика зовнішнього вигляду - це один із найболючіших переживань, які сьогодні переживають жінки
Приниження тіла чи критика зовнішнього вигляду - одна з актуальних проблем сучасного суспільства. Більше ніж коли-небудь, до перфекціонізму звертаються з критичних позицій, навіть якщо він чудово упакований у формі мотиваційних виступів (як це не парадоксально).
Критика стосується будь-якого аспекту, який не входить у сітку нормальності тих, хто коментує. Він може зосередитись на таких аспектах, як вага, колір шкіри, зріст, фізичні параметри різних частин тіла тощо.
Сьогоднішня жінка всюди читає і чує, що може виглядати добре. Успіх дуже близький, а дієта тримає його на кроці від ідеального тіла. У більш жорстких випадках вона стикається з відверто болісним знущанням. Голоси ненависті присутні в Інтернеті або плітки, та нетактовні зауваження та здоровий глузд оточуючих.
Сучасній жінці не рекомендується приймати і насолоджуватися своїм статурою незалежно від форми чи розміру. Оскільки жодних нормативних актів немає, єдиним фільтром проти цього явища є його обізнаність та його наслідки.
Ще один придбаний фільтр - це здоровий глузд.
Але це часто занадто конкретно залежно від культури та освіти середовища, з якого ви походите, і може ввести в оману. Однак у більшості культур змусити когось почувати себе погано, образити, принизити і зневажати - це осудні дії. Що змушує багатьох з нас мати природний інстинкт не схвалювати ганьблення тіла.
Наслідки критики з точки зору вашого вигляду можуть призвести як до фізичних, так і особливо до психічних захворювань. Порушення харчування - анорексія та нервова булімія, депресія, тривога, соціальна ізоляція - лише деякі з найпоширеніших наслідків. Іноді вони можуть бути фатальними для жертв.
Як ми можемо протидіяти цьому явищу? Перш за все, шляхом пізнання власного тіла, подолання сорому та пов’язаних з ним табуйованих предметів, які лише залишають місце для шкідливих інтерпретацій.
Зрозумійте, що фізіологія людини не має єдиного стандарту нормальності. Тоді ви приймете різноманітність своїх форм, а також оточуючих вас, ви будете почуватись набагато впевненіше. Не потрібно дозволяти, щоб хтось розповідав вам, що прекрасне, будьте промоутером різноманітності самі, як зазвичай.
По-друге, ми можемо спробувати виявити та повідомити про ситуації, коли жінки розглядаються як предмети сексуального характеру. Найбільша критика йде з цієї сфери, зі стандартів, висунутих для фатальної жінки.
По-третє, це пропагує ідею функціонального та здорового тіла. Ми переносимо акцент з естетики та зовнішнього вигляду на здоров’я та добробут.
По-четверте, ми намагаємось сприйняти оточуючих.
Для багатьох наших знайомих таке зауваження на кшталт "О, але ви набрали вагу!" або жарт про частину тіла може здатися нешкідливим. Бажано підняти проблему під час дискусій у спільноті, до якої ми належимо, взяти участь у жертвах та спробувати вплинути на ментальність у цьому відношенні.
В основному відповідальність медіа-установ, неурядових організацій та державних проектів полягає у наданні інформації, підтримці та платформах для просування ідеї рівності та прийняття різноманітності.
Якщо ви самі стали однією з жертв ганьби тіла, навчіться кидати токсичних людей, відповідальних за цей стан. Оточіть себе друзями і шукайте підтримки, якщо відчуваєте потребу. Поважайте своє тіло і любіть його за підтримку, яку він надає вам щодня. Практикуйте вдячність і прийняття по відношенню до нього і винагороджуйте його, інвестуючи в його здоров’я.