Критський форум - оригінал для всіх шанувальників Криту
Комбінування їжі на Криті
Шановний Форумсере, майже два роки ми з дружиною харчуємось за принципами поєднання інсулінової їжі. Ми зберегли цю форму харчування, також відому як “струнка під час сну”, після двох успішних тижнів як “дієта”, оскільки ми просто почувались краще і можемо досить добре утримувати вагу без ефекту йо-йо. Можливо, серед вас є деякі «стрункі пастухи», які можуть повідомити про свій досвід із цим на Криті.
Ми одного разу були на Криті після зміни дієти і нам вдалося досить добре підтримувати роздільне споживання вуглеводів (вранці) та білків (ввечері).
Соєвий йогурт зробив би наш сніданок у квартирі (мюслі з фруктами, хліб з варенням) ідеальним, оскільки тваринні білки вранці є "табу". Хтось знає, де можна взяти той, що знаходиться між Мірес та Маталою? У магазині здорового харчування в Міресі ми нічого не змогли знайти.
В обідній час змішана їжа є розпорядком дня і (майже) все одно «дозволено». Потім в якості страви на обід подавали мусаку, пастиціо тощо.
Замовлення м’яса, риби, салату та овочів ввечері без звичних гарнірів у ресторані зазвичай виходило добре. Що після їжі залишалося ще кілька вуглеводів у вигляді коржів, фруктів, узо чи ракі ... ну, два-три кілограми ваги мали десь взятись. Потім у нас знову була мета вдома!
AW: Комбінування їжі на Криті
Привіт.
У Міресі відкрився новий супермаркет. Прямо на головній дорозі від Міреса до А. Деки праворуч. Вибачте Я не знаю назви. Щось пов’язане з Халкі. Ми навіть бачили на полицях там інгредієнти для китайської кухні. Я б просто спробував там. Але, звичайно, не можу сказати точно, бо ніколи не шукав таких продуктів.
Сподіваюся, це допоможе.
Сонні
AW: Комбінування їжі на Криті
Тому в кожному великому супермаркеті є соєвий йогурт та соєве молоко, однак воно досить часто зі смаком. Але воно доступне скрізь .
Ps: цікава форма харчування, при якій алкоголь можна використовувати як замінник вуглеводів.
AW: Комбінування їжі на Криті
Я роблю це теж рік.
На останніх канікулах у мене з цим не було проблем. Вранці хліб із смачним медом або варенням.
В обідній час все одно дозволено, а ввечері замість картоплі смачний салат з м’ясом або рибою.
Ну ввечері в ньому був міф чи ракі, але в іншому випадку я знайшов цю форму харчування абсолютно простою.
AW: Комбінування їжі на Криті
Ну тоді - ласкаво просимо сюди. Я спробував цю форму харчування через ентузіазм друга - але я не міг з цим порозумітися. Ніяких макаронних виробів ввечері чи чогось іншого - це зовсім не для мене. Потім я знайшов щось ідеальне для мене - аптечну кампанію під назвою «Простіше жити в Німеччині» - і тепер я дотримуюсь певних правил за власним бажанням, бо мені стає легше. Так само, як ти зі Слімом уві сні. Отже, у кожного своя форма дієти/харчування. Я ніколи раніше не бачив соєвого йогурту в GR - але, можливо, вам пощастило в Mires.
AW: Комбінування їжі на Криті
Кажуть, що цього року в Каламакі також відкрився органічний ринок, але я не знаю, чи продає він соєві продукти. Джипетер, де ти точно знаходишся? Кілька тижнів я також займаюся принципом тонкого сну, і це працює досить добре. На хліб, тощо. Чи можу я мама. Обійтися без ракі чи вина у відпустці? Скільки там вуглеводів? Дуже погано? Я взагалі про це не думав: smiley8:
І якщо ти пішов на кінець світу, ти не знайдеш такого острова!
AW: Комбінування їжі на Криті
Доброго ранку,
Дорлі, ми завжди в Піцидії, але ще не вирішено, чи станеться щось цього року. Інакше - найпізніше наступної весни.
Оскільки ми працюємо, поєднуючи інсулінову їжу без будь-якого підрахунку калорій, і вже не такі догматичні, коли справа доходить до кількості (після перших двох тижнів як "дієта"), я не уявляю, скільки вуглеводів для вина чи ракі повинні в середньому кинути своє життя. Наш досвід: Включаючи Амстел, який через два тижні робить приблизно отвір на поясі або 2 - 2,5 кілограма ваги. Ні, не втрата ваги!
Але для цього у вас знову є цілі, коли ви вдома.
До речі: для цієї (а якої ні?) Форми харчування потрібно багато фізичних вправ. Ми також любимо Пітсідію, бо звідти ви можете піти на такі красиві походи, наприклад, до Каламакі. де також можуть бути соєві продукти. Дякуємо за поради всім вам. Привіт джипетер
AW: Комбінування їжі на Криті
Ми з Хейке також харчуємось дієтою, що поєднує інсулін, з травня. Ви справді почуваєтесь комфортніше з ним, і кілька кілограмів вже зникли.
Я бачу для Криту, ми будемо там знову у вересні/жовтні протягом 2 місяців, ніяких проблем.
Їжа там завжди підходила, просто ввечері потрібно залишити смачні патети - і це підходить.
Хоча ми теж не обійдемося без нашої графини з вином та ракі.
І як ти кажеш:
Набір ваги у два/три кілограми знову є стимулом для дому, як підготовки до наступної поїздки на Крит, так би мовити.