кризи; тривога та втрата ваги - Травма, тривога та фобія - Психологія ФОРУМУ - Doctissimo
Я страждаю нападами тривоги вже півтора року і з тих пір я схудла, більше не можу набрати вагу; це мене трохи пригнічує, бо я відчуваю себе худорлявим, я втратив колір обличчя, я білий.
Як це вилікувати ?
Психологічний дійсно має великий вплив на організм.
Ви повинні вміти виявляти причини своїх тривог. Чи точно ви уявляєте ці причини ?
Якщо вони чітко визначені, половина роботи вже виконана !
Тоді, наприклад, ви можете перерахувати всі речі, хоч і дрібні, які можуть зменшити ваш стрес щодня. Тоді, маючи трохи чіткіші ідеї, ми маємо вирішити "великі проекти". Наприклад, якщо ваша робота напружена, спробуйте знайти в ній рішення, а якщо це неможливо, подумайте про її зміну.
Коли ви говорите, що схудли, апетит знизився? Або ви їсте як раніше, але худнете ?
Зараз ми повинні серйозно поставитися до проблеми! Тому що це впливає не тільки на вагу. З часом фізичні наслідки можуть бути більшими, такі як біль у животі, свербіж, .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Спасибі за вашу відповідь. Насправді я перебуваю на циталопрамі та алпразоламі, за мною стежить психіатр і роблю сеанси психотерапії. Я знайшов більш-менш чинник моїх тривог, але не зовсім тому, що навіть коли я докладаю всіх зусиль для вирішення проблеми, я завжди такий тривожний, і кризи слідують одна за одною. Це нестерпно.
Останній раз у мене був напад тетанії через сильну втому (я не спав дві ночі і доклав багато зусиль).
У найкращі моменти, саме тоді з’являються мої напади, я не розумію. На роботі я не працюю з тих пір, як у мене були ці кризи, і тепер я боюся повертатися до роботи, у мене розвинулася фобія від транспорту та натовпу. Я все одно виходжу, але коли людей, як, наприклад, на ринку, занадто багато, я погано почуваюся.
Що стосується ваги, у мене апетит, я їжу, але я більше не набираю вагу, я залишаюся на тій самій вазі, яка не перевищує 49. Але я повинен визнати, що я став вередувати, моя дієта не збалансована Я не їжте різні фрукти або овочі.
У мене болить живіт щодня, я робив багато обстежень (колоноскопія, фіброскопія, аналіз крові, УЗД віри, нирок тощо), але нічого; мій лікуючий лікар каже, що це функціональна колопатія. Тому коли я їду, я ходжу в туалет (табурет). Я ходжу туди як мінімум 4 рази на день.