КРОК Калорії Пивна курка! У вашій повільній плиті для СКЛАДНОЇ 143-калорійної їжі

Щороку прихід весни нагадує мені, що за кілька місяців я повинен скоротити калорії, щоб зустріти свій купальник з посмішкою.!

Тут куряча грудка має 3 розумні точки, 143 калорії та 23 г білка. Подавайте із зеленим салатом, він просто ідеальний.

Інгредієнти

• 8 курячих грудок без кісток і шкіри
• 1 банка пива
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 столова ложка сушеної материнки
• 1/2 чайної ложки перцю

Підготовка

1. Помістіть усі інгредієнти в повільну плиту.
2. Накрийте кришкою і варіть на високій температурі від 4 до 5 годин або на мінімальній від 6 до 8 годин.

*** Ви можете додати будь-яку свіжу зелень на ваш вибір

---