Кроковий або крос-тренажер, який з них краще
Який з двох приладів краще для інтенсивного схуднення та підвищення фізичної форми .
2 відповіді
Привіт суп курячий! Ви вже маєте детальну відповідь від мене. Візьміть пристрій, який вам більше подобається. У прямому порівнянні, крос-тренер трохи випереджає як у втраті жиру, так і як кондиційне тренування/фітнес. Плавання та звичайна їзда на велосипеді явно відстають. У будь-якому випадку, нормальний біг підтюпцем є оптимальним - тим більше, що він також не такий одноманітний для голови. Крос-тренажер - хороший вибір.
Бажаю тобі удачі та успіху.
Безумовно, крос-тренажер, тому що ви берете з собою набагато більше рук, ніж із степером! До речі, крос-тренажер також здоровіший, тому що коліна не так напружені!
подібні запитання
Я хотів запитати, скільки ви худнете, якщо щодня ви знаходитесь на степері протягом 30 хвилин. Скільки ви схуднете за 4 місяці? Ви хоч би схудли? Або це просто підтягує? І чи тренує це лише ноги і сідниці чи інші частини тіла? Дякую:)
Питання вище;-) де різниці? Якщо ще щось навчено, який з них краще ?
Коли я хочу схуднути. Я думаю, що на біговій доріжці я не міг керувати протягом 30 хвилин щонайбільше 5 або 10 хвилин
Привіт, я хотів би придбати степпер або бігову доріжку. Ще не знаєте, що саме, і хотіли б знати, який із пристроїв, швидше за все, допоможе побудувати сідничні м’язи? Сподіваюся, ви можете дати мені поради! Спасибі заздалегідь.
чи можете ви схуднути за 2 години крос-тренерів на день? Дякую
Я не хочу нарощувати м’язи, щоб ви нарощували їх на крос-тренажері?
Я хочу придбати один із цих кардіотренажерів.
Якого з них ви б порадили для схуднення? Що також добре тренує ноги та сідниці?
Гей, я сьогодні взяв собі крос-тренажер і хотів запитати, як ви можете використовувати його для найбільш ефективного схуднення:)
Я не знаю, який пристрій використовувати, тому що в FS я можу встановити нахил на біговій доріжці до 15%, і тому я швидко спалюю 100 ккал за 6-7 хвилин. але, звичайно, це також виснажує./через 15 хвилин я вже борюся із собою: P) Але крос-тренажер показує, що він добре тренує сідниці та ноги, але не спалює стільки калорій, як бігова доріжка.
Що мені робити зараз? Бігова доріжка, де я спалю більше калорій, або крос-тренажер, де, очевидно, тренуються мої сідниці?
Привіт, я дуже хочу схуднути, тому що у мене дуже велика вага. Тепер хочу отримати мені степпер. Тож лише там, де ви стоїте, тримаючи ногу, нічого, де ви тримаєтесь.
Я не люблю біг підтюпцем, а ходьба вгору-вниз по сходах дратує інших вдома.
Ви б порекомендували такий степпер або якийсь інший спортивний інвентар. Але це не повинно бути дорогим і великим.
Я живу в новому кварталі і хотів би поставити крос-тренажер. Чи пристрій такий гучний? або є також більш тихі пристрої?
jmd також займається кроковим тренуванням?
Я просто думаю, що краще купити. Думки з цього приводу?
Нещодавно я записався на суперфіт, бо особливо хочу стати худішими ногами і хочу їх там тренувати. Я запитав учора там тренера, який просто сказав, що він може все. Але чи можете ви сказати мені точніше, будь ласка? Пристосуваннями є: степпер, бігова доріжка, крос-тренажер, велосипед, але тільки для ніг