Консервоване севіче з тунця; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉
Консервований тунець Чевіче - перетворіть звичайний консервований тунець на смачний і ароматний обід, додавши свіжий сік лайма, коріандр, халапеньо, помідор та авокадо - все добре!
Консервовані севіче з тунця
У мене є безліч простих рецептів севіче, деякі з моїх улюблених - це коктейль із креветки із креветками, перуанський севіче в огіркових чашках, салат із креветки з креветками та авокадо та грибний севіче (веганський), щоб назвати кілька.
Друг із старшої школи (привіт Синтія!) Насправді дав мені цю ідею. Вона отримала його під час відпустки у Гватемалі та поділилася зі мною ідеєю, коли повернулася. Коли я прочитав електронний лист, мені здалося, що це чудово! Це насправді цевіче бідної людини.
Не розумійте мене зараз, я люблю хороший свіжий севіче з сирою рибою або морепродуктами. Це насправді одна з моїх улюблених страв. Я насправді розділив рецепт севіче на чашки огірка або тієї пікантної салату з креветок, лайма та авокадо. Але коли вам потрібен швидкий обід з інгредієнтами прямо з комори, це чудово і дешево, Whole3o, Low Carb, Paleo-Friendly, Noiry Free і Gluten!
Для презентації я поклав тунець севіче в коробку для використання у формі кільця, а потім перевернув його на тарілку. абсолютно необов’язково, звичайно! Заправлений свіжим авокадо, він був ситним і смачним.
Консервоване тунене севіче
Час підготовки: 25 хвилин
Перетворіть звичайний консервований тунець на ароматний, смачний обід з латинським смаком, додавши свіжий сік лайма, кінзу, халапеньо, помідор та авокадо до цього простого тунець-чевіче з тунцем - так добре!
2 c. Подрібнена червона цибуля
Кошерна сіль і свіжомелений чорний перець, якщо потрібно
1 банка білого тунця 7 унцій, шматочки у воді (5,1 унції злити)
1 середній помідор сливи, дрібно нарізаний кубиками
1 халапеньо, подрібнене (збережіть насіння гострим) або можна використовувати огірок
3 краплі соусу Табаско, за бажанням
2 унції нарізаного авокадо, 1/2 середнього гаасу
У середній мисці з’єднайте червону цибулю, щіпку кошерної солі, сік 1 лайма та оливкову олію.
З’єднайте подрібнену кінзу, перець халапеньо, відціджений тунець, помідор та табаско, якщо це можливо.
Спробуйте сіль і сік лайма і за потреби скорегуйте (я використовував 1 1/2 лайма).
Накрийте кришкою і замаринуйте в холодильнику принаймні на 20 хвилин, щоб аромати змішалися.
Прикрасити нарізаним скибочками свіжого авокадо і подати до столу.
Розмір порції: 3/4 склянки тунця, 1 унція авокадо, калорії: 153 ккал, вуглеводи: 8,5 г, білки: 15 г, жири: 8 г, насичені жири: 1,5 г, холестерин: 26 мг, натрій: 187 мг, клітковина: 3 г, цукор: 1 г.
Фіолетові розумні окуляри: 3
Ключові слова: консервований тунець із севіче, рецепти консервованого тунця, рецепти консервованого тунця, салат із консервованого тунця, салат із тунця
Більше рецептів тунця:
Не пропустіть рецепт!
Отримуйте нові безкоштовні рецепти та ексклюзивний вміст прямо у свою поштову скриньку: