Кропива сприяє відновленню гормонального балансу
Гормони - це хімічні передавачі, які повідомляють клітинам, що і коли робити. Гормони виробляються залозами в організмі як природний наслідок явища життя і стимулюються внутрішніми та зовнішніми впливами. У токсичному суспільстві, як воно є
Гормони - це хімічні передавачі, які повідомляють клітинам, що і коли робити. Гормони виробляються залозами в організмі як природний наслідок явища життя і на них впливають внутрішні та зовнішні фактори.
У токсичному суспільстві, де все, що контактує з нами, повно патогенів, вироблення гормонів може вийти з-під контролю. Хімічні речовини, які ми наносимо на шкіру, повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку ми їмо, і надмірний стрес можуть порушити роботу ендокринної системи.
5 ключових гормонів
З усіх гормонів в організмі п’ять - це ті, які особливо впливають на наше здоров’я.
1. Кортизол
Кортизол - гормон стресу. Нам потрібен стрес, щоб бути пильним і отримувати енергетичні імпульси, коли це потрібно. Занадто велика кількість кортизолу підвищує рівень цукру в крові, сприяючи набору ваги, хронічній втомі та жировій хворобі печінки. Занадто низький рівень змушує нас відчувати втому та слабкість і послаблює нашу імунну систему.
2. Дигідротестостерон (ДГТ)
Дигідротестостерон - андроген - чоловічий статевий гормон. І у жінок він є, але в меншій кількості. Андрогени відповідають за чоловічі фізичні характеристики чоловіків, а також за облисіння. ДГТ - синтезована форма тестостерону, і коли його занадто багато у чоловіків, це може спричинити вугрі, що призведе до збільшення простати та грудей. У жінок надмірна кількість цього гормону також може сприяти облисінню.
3. Естроген
Естроген, жіночий гормон, присутній у більшій кількості у жінок, ніж у чоловіків. Естроген відповідає за фізичний ріст жінки, регулює менструацію та модерує рівень холестерину. Крім того, це має вирішальне значення для здоров'я кісток та органів і може впливати на мозок.
Багато хімічних речовин у навколишньому середовищі є ксеноновими естрогенами (синтетичними естрогенами) і можуть впливати на рівень естрогену у обох статей. Споживання цих синтетичних естрогенів збільшує кількість естрогену в організмі, що призводить до раку, зниження статевого апетиту, енергії, впливає на якість сну, стан шкіри, погіршує репродуктивну функцію та сприяє ожирінню як у чоловіків, так і у жінок.
4. Інсулін
Вироблений підшлунковою залозою, інсулін є гормоном, який регулює рівень цукру в крові. Надмірне регулярне вживання цукру може зробити клітини стійкими до інсуліну, що може призвести до діабету. Дисбаланс інсуліну впливає на здатність організму регулювати інші гормони.
5. Гормони щитовидної залози
Своєрідний король гормонів, вони виробляються щитовидною залозою і контролюють активність інших гормонів, розвиток організму та обмін речовин. Дефіцит гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) може призвести до збільшення ваги, випадіння волосся, запорів, втрати пам'яті, зниження статевого апетиту, сухості шкіри та волосся, втоми, слабкості та інших симптомів. Надлишок гормонів щитовидної залози (гіпертиреоз) може призвести до зобу щитовидної залози, надмірного потовиділення, нерегулярного серцебиття, тривоги, дратівливості та хриплого голосу або набряку горла.
Роль кропиви в гормональному дисбалансі
Деякі гормональні дисбаланси зумовлені генетичною схильністю, але якісний сон, правильне споживання їжі та регулярні фізичні вправи можуть привести ці речовини до організму в межах норми. Кропива - рослина, яка, як було показано, врівноважує гормони. Ця рослина, яка жалить при дотику, має переваги при таких захворюваннях:
- анемія
- Кашель
- Це сечогінний засіб
- Екзема
- Одружений з простатою
- Подагра
- Ріст волосся
- Знижує рівень цукру в крові
- Знижує рівень цукру в крові та підтримує здоров’я серця
- Біль у м’язах та суглобах
- Артроз - і ревматоїдний артрит
- Вагітність і лактація
- Сезонна алергія
- Інфекції сечовивідних шляхів
Як працює кропива
Там, де є надлишок гормонів - особливо статевих гормонів - кропива заважає їм зв’язуватися з білками, зупиняючи їх розподіл через системи організму. Фітохімікати кропиви запобігають утворенню тестостерону дигідротестостерону та його зв’язуванню з гормональними рецепторами в органах. ДГТ вважається головним гормоном, відповідальним за облисіння; кропив'яний чай може запобігти втраті волосся і навіть стимулювати його регенерацію.
Кропива є засобом від алергії та інших респіраторних захворювань, будучи природним антигістамінним препаратом. Більше того, оскільки вона містить серотонін та ацетилхолін, кропива помірковано кортизол, який виробляється наднирковими залозами.
Не можна не помітити і його багатий на поживні речовини вміст мінералів (кальцій, залізо, магній, марганець, калій і цинк) та вітамінів (комплекс А, В і К). Дуже хороша для детоксикації кропива також має протизапальну дію, сприяючи функціонуванню імунної системи.
Насправді велике дослідження, проведене Університетом штату Вірджинія з метою аналізу поживності кропиви, зробило висновок: "Результати показують, що перероблена кропива може забезпечити 90% -100% вітаміну А (включаючи вітамін А як β-каротин). а також є хорошим джерелом кальцію, заліза та білка. Ми рекомендуємо кропиву, свіжу або оброблену, як низькокалорійне джерело, багате білками та необхідними поживними речовинами, мінералами та вітамінами, особливо в дієтах вегетаріанців, діабетиків чи інших спеціалізованих дієт ".
Чай з кропиви
Обережно: Вагітним жінкам слід використовувати лише листя кропиви, а не корінь, оскільки корінь може викликати сутички під час вагітності. Його також вживають в помірних кількостях, оскільки він впливає на гормони. Кропива стимулює лактацію, призначається годуючим матерям.
інгредієнти:
- 1 літр води
- ½ чашка сухого листя кропиви (чим свіжіше, тим краще!)
Спосіб приготування:
- Вода піднімається.
- Покладіть листя в скляну ємність або банку. Залийте листя водою, поставте кришку і залиште на 4-10 годин при кімнатній температурі.
- Пити протягом дня. Дуже добре тепло, холодно або кімнатної температури. Його можна підсолодити невеликою кількістю меду або додати кокосове масло для більшої консистенції.
- Його можна виготовити відразу у більшій кількості і зберігати в холодильнику близько 3 днів.
Використано джерело: https://dailyhealthpost.com/stinging-nettle-remedy/
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.