Кропив’яна дієта послаблює і тонізує ваш організм

Листя тепличної кропиви мають чудову харчову цінність. Багаті мінералами (залізом, кальцієм, магнієм, фосфором, калієм) та вітамінами (A, B, C, E, K), вони пригнічують апетит, саме тому вони ідеально підходять для дієт.

тонізує

Вони мають низький глікемічний індекс

Оскільки вони підтримують низький рівень цукру в крові, регулярне вживання кропиви дає вам енергію, необхідну для виконання всіх домашніх справ. Чашка ошпареної кропиви містить лише 37 калорій і 0,1 г жиру, тому недарма їх рекомендують людям, які хочуть схуднути. Крім того, корінь кропиви складається із стероїдних сполук, полісахаридів та групи фітоестрогенів, званих лігнанами. Поєднання гістаміну, серотоніну та холіну, яке міститься на волосках листя та стебел, відповідає за подразнюючі властивості рослини при зборі без захисту.

Що корисно для чаю з кропиви

Це не тільки корисно в дієті, але і чудовий детоксикант для організму. Вживаний двічі на день, чай очищає організм від шлаків і стимулює травлення. Намагайтеся пити його несолодким і не перевищуйте дозу, рекомендовану фахівцями. В іншому випадку, споживаний в надлишку, він може знизити артеріальний тиск.