КРОСІВКИ. Прихована небезпека та те, що приховує взуттєва промисловість. Детлев Аккерман
БІГОВІ ВЗУТТЯ Прихована небезпека та те, що приховує взуттєва промисловість Детлев Акерманн 18 листопада 2016 р.
РАННІЙ ЛЮДИНА. Розроблена для бігуна здатність довго бігати. Жодна інша жива істота на цій планеті не створена для неї краще, ніж людина.
БІЖНІ ВЗУТТЯ В Африці всі діти бігають босоніж: босі в дошкільному віці, у підлітковому віці, а також для амбітних людей похилого віку Чому кросівки? - Захист від твердого асфальту, холоду, мокроти, гострих каменів
ІСТОРІЯ ВЗУТТЯ Converse Chuck Taylor All-Star (1915)
ІСТОРІЯ ВЗУТТЯ Adidas Rome Adidas Gazelle
ІСТОРІЯ ВЗУТТЯ ВЗУТТЯ Adidas Achilles (1968)
ІСТОРІЯ ВЗУТТЯ Adidas Formula 1 (1968)
ВИРОБНИЦТВО СУЧАСНОГО ВЗУТТЯ 58 окремих деталей 9 форм 8 компонентів підошви 100 голів Залучено до розробки 3 стадії проектування 17 стадій розробки 3 фази випробувань 90 робітників На виробництві з 370 окремими робочими кроками
ВИРОБНИЦТВО СУЧАСНИХ БІЗОВИХ ВЗУТТІВ Верхній матеріал каблука Підпітка Підошва Плюсна місток
РОБОЧИЙ МАГАЗИН Спеціалізовані магазини для бігу: RunnersPoint, Bunert 125 різних типів взуття 3000 взуття в наявності
МІЛЬОНИ БЕГУНІВ НОСЯТИ НЕПРАВИЛЬНІ БІГОВІ ВЗУТТЯ Багато бігунів-рекреаторів недооцінюють важливість правильного вибору кросівок. Неправильне взуття може серйозно пошкодити суглоби при пробіжці. Ті, хто регулярно бігає в непридатному взутті, можуть поставити під загрозу здоров’я суглобів. Передача в коліна і стегна. Вишкрібання суглобів. Шок безпосередньо на хребті.
ЯКЕ ВЗУТТЯ ВІДПОВІДАЄ МЕНІ? Підготовка: - старі кросівки - форма стопи - трость - вісь ноги
BARREL п'ята біг м'яч біг
КОНЦЕПЦІЇ М'ЯКНЕННЯ Nike: Adidas: Повітряні подушки (Nike Air) з сумішшю інертних газів Повітряні камери з проточними каналами Reebok: Puma: Asics: Brooks: Mizuno, Saucony: New Balance: Шестигранні стільники з повітрям Reebok концепція з подальшим розвитком подушок з гелем Використання гелю Наприклад, кільцеподібна форма в області п’яти Високоеластичні волокна Амортизуюча серцевина з етиленвінілацетату з поліуретановою сорочкою
SPRENGUNG Тренувальні кросівки для легких тренерських змагань: Натуральні кросівки: 10 12 mm 6 10 mm 0 4 mm 25 mm 10 mm Drop 35 mm
Вибух Adidas Supernova Sequence Boost 7 Adidas Supernova Glide 7 Adidas Energy Boost 2M Adidas Adizero Tempo 6 Adidas Gel Racer 10 Asics Nimbus 17 Asics Cumulus 16 Asics 33-DFA Asics Gel Kayano 21 Asics Gel DS Trainer 20 10 мм 10 мм 9 мм 9 мм 8 мм 10 мм 11 мм 4 мм 10 мм 10 мм Asics 33-DFA (4 мм) Asics Cumulus 16 (11 мм)
ФОРМА ФУТИ/СВІГИ НОГ порожня стопа нейтральна стопа плоска/плоскостопість
LAUFSTIEL Пронація Зниження надмірно
ПІДТРИМКА ПРОНАЦІЇ БАР'ЄРУ Внутрішня підтримка
ПОЗИЦІЯ НОГ - ТИП ВЗУТТЯ Категорія I недопронація, супінація (20) Нейтральна спінена підошва, твердий верх у передній частині стопи, вигнута тривалість Категорія II Нейтральний пробіг стопи (85) Підошва нейтрально побудована, без додаткового опорного елемента, основна увага приділяється амортизації Категорія II Трохи підвищена пронація (46) Підсилення всередині нижче балкона п’яткової кістки, пах злегка вигнутий Категорія IV Помірне пронація (35) Середня друга твердість для наведення (стійке взуття) Категорія V Сильне перепронацію (19) Нейтралізація власного руху стопи за допомогою виражених елементів стабілізації
ОС НОГ Нормальні ноги лука, стукіт колін
БІЖНІ ВЗУТТЯ ДЛЯ ЖІНОК Жінки потребують іншого кросівки, ніж чоловіки. Чоловічі ноги, як правило, міцніші та окружніші. У порівнянні з передньою частиною стопи, п’ятка жіночої стопи значно вужча, а висота супінатора нижча. Конструкція підошви відрізняється через нижчу середню масу тіла та різну поведінку кочення.
РОЗМІР ВЗУТТЯ Чоловічий розмір США 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 ЄС 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 45 45,5 46 46,5 47 Великобританія 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 см 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 Жіночий розмір США 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 ЄС 35,5 36 37 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 Великобританія 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9,5 см 21 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28,5
ДОБРА ХОРОША ВЗУТТЯ ПОВИННА бути якомога легшою, але стабільною. Переконайтеся, що нога котиться/гнучка підошва. Стійка зона п’яти для гарної підтримки. Має амортизуючий ефект/не надто багато бічних опор/пронації. Виправте будь-які розбіжності. Хороша шнуровка
БІГУЮЧИЙ ВЗУТТЯ - ПРИРОДНИЙ БІГ Деніел Е. Ліберман, професор кафедри еволюційної біології людини в Гарвардському університеті: Звичайні бігуни в 2,5 рази більше травмованих, ніж бігуни, які перейшли на босоніжні палиці
ВІД БЕГА ДО БІГУ ЗУСОМ Тренування Виконання з поставою ноги/цілої стопи Ритм Ходіння босоніж або переодягання спеціального взуття повільно: спочатку пройдіться, а потім біжіть
БІГОВА ВЗУТТЯ-ПРИРОДНИЙ БІГ Організм руйнує те, чим не користуються