Круглий не завжди буває нездоровим

5 листопада 2008 р., 18:05 | підкуп

Кілька зайвих кілограмів не завжди шкідливі. (Фото: архів) Якщо ви подивитеся в дзеркало, виявивши стулок на стегнах, не потрібно панікувати. Оцінка американських дослідників показала, що надмірна вага не означає автоматично інфарктів та інсультів. Багато людей із зайвою вагою мають нормальний аналіз крові. Однак це не ліцензія, щоб лінуватися з картоплею фрі та чіпсами. Ожиріння лише не є проблемою за певних обставин.

Половина всіх жирних людей з нормальним показником крові

Дослідники Мічиганського університету для свого дослідження оцінили дані Міністерства охорони здоров’я США: протягом п’яти років майже у 5500 людей реєстрували зріст, вагу та показники крові. Крім того, випробовуваних запитували, скільки занять спортом і чи курять вони. Результати показали, що товсті люди автоматично не страждають більше серцевими захворюваннями або підвищеним артеріальним тиском. Приблизно у половини були нормальні показники крові, і кров'яний тиск також знаходився в межах норми. Натомість у людей із нормальною вагою все було не в порядку: принаймні чверть занадто високого рівня холестерину або занадто високий кров'яний тиск.

Фактори ризику: куріння та сидячий спосіб життя

На думку дослідників, ризики для здоров'я не обов'язково пов'язані з надмірною вагою. Зайві кілограми - це лише один фактор, який сприяє захворюванню серця та підвищеному тиску. Однак у дослідженні куріння та сидячий спосіб життя мали більший вплив. Незалежно від ваги, було встановлено, що кожен, хто курить або не робить фізичних вправ, має паршиве значення крові.

Не всі жири однакові

Коли людина взагалі товста? Цю межу важко визначити. Індекс маси тіла (ІМТ) є орієнтиром. Він базується на формулі маси тіла (у кілограмах), поділеної на зріст (у метрах) у квадраті. Будь-хто старше 25 років вважається надмірною вагою, а хто більше 30 років у ІМТ навіть вважається ожирінням. Але ІМТ не враховує статури, силовий спортсмен швидко вважається надмірною вагою, хоча у нього мало жиру. Тому ІМТ може бути лише приблизним орієнтиром.

Наскільки шкідливий бекон

Тому ніхто не повинен хвилюватися, чий ІМТ трохи вищий. Надлишок кілограмів стає проблемою лише тоді, коли вони завдають шкоди організму. Це також залежить від того, де жир зберігається в організмі. Жир у животі збільшує ризик діабету, високого кров’яного тиску та серцевих захворювань. Подушечки на ніжках або внизу нешкідливі. І фітнес також грає свою роль, як показують дослідження: якщо ви товсті, але регулярно займаєтесь спортом, вам навряд чи потрібно хвилюватися.

Більше про здоров’я:Прихильники споживачів попереджають, що блискавичні дієти небезпечніЗупиніть тягу Десять найкращих зупинок голоду

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.