Кубинська сальса знає все про цей святковий танець і… caliente Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Вас спокушає сальса, але ви все ще не зовсім впевнені? Щоб допомогти вам зробити свій вибір, ми розповімо вам все про цей танець у шаленому ритмі, що надходить прямо з Куби.
Будьте в курсі
Різні види сальси
Сальса позначає як музичний жанр, так і а танцювати. Якщо традиційно віднести кубинські корені до останніх, то насправді існує 3 дуже різних типи сальси: кубинська сальса, колумбійська сальса та пуерто-риканська сальса.
- Кубинська сальса, як випливає з назви, родом із Куби. Його можна танцювати як удвох, так і в "руеді" (раунд із декількох пар танцюристів з "мадре", що повідомляє про різні паси), все під дуже динамічну музику.
- Колумбійська сальса, який приїжджає до нас з Колумбії - це пара танців, яка відбувається віч-на-віч із великою кількістю рухів, завжди під дуже динамічну музику.
- Пуерто-риканська сальса є зі Сполучених Штатів. Ця сальса, похідна від мамбо, танцюється в парі та в черзі під загалом м’якшу та чуттєвішу музику. Це дуже елегантна сальса: саме вона найбільше нагадує бальні танці.
Кубинська сальса: основи
Кубинська сальса - це танець з наддинамічним ритмом. Музика дуже уловиста і святкова, тому що її багато інструменти перкусії, такі як бонго, клаве, конги або навіть литаври !
Сальсу танцюють у 2 х 4 удари. У кубинській сальсі є три основних етапи: етап сальси, етап мамбо та румба.
- Крок сальси це чергування між правою ногою та лівою ногою. А саме, що чоловіки завжди починають з лівої, а жінки з правої, бо танцюють у дзеркалі. Отже, якщо взяти приклад із жінок, крок сальси такий: права нога назад і крок назад, потім ліва нога назад і крок назад. Його також називають кроком "назад до спини".
- Потім, не мамбо. Для жінок це наступне поєднання: права нога назад і крок назад, потім ліва нога вперед і крок назад, тобто крок "спереду назад".
- Нарешті, не румба є бічним кроком. Для жінок: права нога вправо і одна повертає назад, потім ліва нога вліво і одна повертає назад, тобто крок "збоку".
Що впливає на мою фігуру ?
Кубська сальса порівняно довга: вона зазвичай триває від 3 до 6 хвилин. А оскільки це дуже динамічний танець, то він є чудовим союзником для тренувань кардіо! Кубинська сальса - це теж багато роботи стегна і сідниці, ефект, підкреслений фактом носіння підборів. Тому це ідеальний танець для ліплення гарного силуету, оскільки він вдосконалює стільки, скільки м’язи.
Що, якби ми до цього дійшли ?
Якщо ви хочете поринути та спробувати свої сили в кубинській сальсі, багато асоціацій пропонують безкоштовні пробні уроки, особливо на початку навчального року у вересні.
Вас турбує приїзд один? Насправді це не проблема: під час уроків ми постійно міняємо партнерів. А потім це дозволяє познайомитися з новими людьми! Нарешті, якщо уроки необхідні для вдосконалення вашої техніки, це не найкраще, ніж практика. Для цього по всій Франції регулярно проводяться вечори сальси. Гарантований момент втечі !
>> Дякуємо Ноемі Рібейро, викладачу танцю в Сальса-Ріка.
Дивіться також: Сеанс обшивки для гармонійного силуету (відео)