Кухонна сіль як засіб Сіль для краси та здоров’я
Недорогі домашні засоби Ось як сіль допомагає вашому здоров’ю
Якщо є ідеальне домашнє засіб, то воно, мабуть, уже є на вашому кухонному столі: Сіль дешева, її можна знайти в кожному домогосподарстві і майже повсюдно використовувати для здоров’я та добробуту. “У минулому сіль зважувалась золотом”, - каже німецький натуропат і автор книг Нора Кірхер (56, “Die Natur-Salzapotheke”). "Сьогодні це одне з найбільш універсальних та захоплюючих засобів у натуропатії". Найважливіші факти про сіль.
Звідки це береться?
Морська сіль отримується шляхом цілеспрямованого випаровування морської води. Кам'яні солі - це родовища морів, які висохли 220 мільйонів років тому. Видобуток корисних копалин відбувається в усьому світі на шахтах.
Чому сіль корисна?
Він зв’язує воду, легко знезаражує. У розчиненому стані (в ідеалі дев’ять грамів солі на літр води) він зволожує слизові оболонки носа, не змушуючи їх набрякати. Гранульована структура робить його природним ексфоліантом.
Що саме таке кухонна сіль?
Усі солі складаються з 97 до 99 відсотків хлориду натрію, а тому за хімічним складом і за своїм ефектом однакові. Досить простої кухонної солі з супермаркету. Тільки переконайтеся, що він не містить ніяких добавок.
Екзотика краще?
Ні. Кольори (наприклад, чорна гавайська сіль) часто створюються добавками. Ціни іноді в 150 разів перевищують хімічно ідентичну кухонну сіль. Багато обіцянок хибні ("містить 80 активних інгредієнтів") або не можуть бути підтверджені ("енергетично заряджені").
Коли варті варіації розкоші?
Для простих, високоякісних страв (наприклад, стейк) та як прикраса. Будьте обережні: гавайську сіль часто змішують зі спеціями - попередньо спробуйте смак.
Як приготувати сольовий скраб для гладкої шкіри?
Змішайте чотири столові ложки морської солі та одну столову ложку олії на ваш вибір, наприклад оливкова, мигдальна, кокосова олія. Нанести на вологу шкіру, обережно втерти, змити. Для жирної шкіри: використовуйте замість олії чайну ложку лимонного соку.
Як мені допомагає засіб від прищів?
Змішайте одну чайну ложку солі з однією-двома чайними ложками води, нанесіть на очищене обличчя ватним диском. Дайте йому висохнути, змийте або нанесіть на нього крем прямо. Нормально, що шкіра розтягується.
Як я змішую з цього власну ванну?
Розчиніть півкіло-кілограм солі в теплій воді для ванни. Коли ви заходите, вода повинна бути 37 градусів - затримайтеся в ній 20 хвилин, а потім відпочиньте. Соляна водяна ванна стимулює обмін речовин і кровообіг, а також знімає неприємні набряки.
Як приготувати промивку при закупорці носа?
Розчиніть одну закупорену чайну ложку солі в одному децилітрі теплої води. Наповніть нею склянку до краю, затримайте ніс над умивальником, натягніть солону воду в ніс, знову продуйте - повторюйте, поки не відчуєте солі у роті Повторюйте двічі на день, поки не закінчиться застуда чи алергія. Солоне повітря - це також добре. Раніше людей із захворюваннями легенів приводили до колишніх соляних тунелів для лікування. Якщо можете, вирушайте до моря - і добре дихайте.
Що робити, якщо болить горло?
Розмішайте одну чайну ложку солі в 2,5 децилітра води, полоскайте горло розчином - не ковтайте! Повторюйте п’ять-шість разів на день, поки не оздоровитесь.
Як я можу використовувати його для зняття болю в суглобах або м’язах?
Перемішуйте трохи води, поки жодна сіль у ній не розчиниться. Видаліть із цього шість столових ложок і змішайте з трьома ложками цілющої землі. Нанесіть кашку на болюче місце, накрийте кухонною фольгою і зафіксуйте бинтом. Може працювати протягом ночі, якщо ваша шкіра не дуже чутлива, інакше кілька годин. Покладіть готову соляну подушку в морозильну камеру для щадного охолодження.
Що робити при спортивних травмах?
Завжди готуйте в морозильній камері м'яко охолоджуючу соляну подушку і при необхідності повісьте її. Для цього насипте дві склянки солі в тканинний мішечок і зав’яжіть. Упакуйте в поліетиленовий пакет і заморозьте.
Скільки солі може містити їжа?
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує приймати до п’яти грамів на день, більшість з них з’їдають десять грамів, тому що готові продукти та, зокрема, страви з їдальні дуже солені. Занадто багато солі підвищує кров'яний тиск і ризик інсульту. Менше п’яти грамів не має позитивного ефекту.
Як зменшити споживання?
Спеції автоматично зменшують споживання солі. Змішайте дві столові ложки солі з двома ложками петрушки, зеленої цибулі та кропу - альтернативно орегано, чебрецю та розмарину. Дрібно наріжте в ступці або чистій кавомолці і помістіть у солянку.
Порада книги: “Die Natur-Salzapotheke” Нори Кірхер, 96 сторінок, приблизно 16,90 о., Гедеке.