Кухонний м’ятний шоколадний пудинг Anta`s Keto
Мені не вистачало такого рецепту в кето-дієті, а шоколадний пудинг з авокадо та м’ятою перевершив мої сподівання.
Він кремовий, злегка гіркий, але авокадо врівноважує смак гіркого і надає йому особливий аромат, а м’ята надає свіжий відтінок.
М'ятний шоколадний пудинг
Ключове слово авокадо, пудинг, какао, шоколад, кето, з низьким вмістом вуглеводів, швидко
Кухня кето автора Анни
Обладнання
Інгредієнти
- 200 мл кокосового молока (консервоване);
- 50 г підсолоджувача (я кладу еритритол);
- 20 г какао;
- 1 авокадо;
- 1 щіпка солі;
- Монетний двір;
- мигдальні пластівці для прикраси (за бажанням).
Інструкції
Якщо вам сподобався рецепт і ви хочете підтримати мене у створенні якісного вмісту в майбутньому, ви можете зробити це, натиснувши тут:
Харчові макроси:
- Жир: 78%
- Харчові волокна: 9%
- Чисті вуглеводи: 6%
- Білок: 7%
