Ви постійно почуваєтесь шоколадом і колою, а потреби в організмі приховують ці тяги
Тяга до шоколаду або коли, бананів чи сиру - це те, як тіло повідомляє нам про те, що наш загальний раціон харчування недостатній.
Якщо ви відчуваєте потребу зануритися в банку з арахісовим маслом, це, швидше за все, тому, що ви перебуваєте в стресі і потребуєте вітаміну В, а звичайна доза недостатня, згідно з Біблією про вітаміни, підписаною доктором графом Мінделлом. Оскільки 50 грам арахісового масла означають збільшення майже на 300 калорій, фігурі краще вибрати комплексну добавку вітамінів групи В.
За тим самим джерелом, тяга до бананів свідчить про нестачу калію. Люди, які приймають діуретики або кортизон, яким не вистачає калію в організмі, часто жадають бананів.
Якщо ви не любитель сиру, вам, мабуть, не вистачає кальцію та фосфору. Якщо ви перекусили сиром промислової обробки, ви також вживали алюміній і сіль, навіть не помічаючи. Перш за все слід їсти брокколі, овоч, багатий кальцієм і фосфором і набагато менш калорійний, ніж сир.
Яблуко на добу не лише утримує лікаря, але воно також є багатим джерелом пектину, який знижує рівень холестерину, крім кальцію, магнію, фосфору та калію. Якщо ви схильні споживати насичені жири, це відповідає за вашу тягу до яблук.
Вершкове масло. Найчастіше вегетаріанці жадають вершкового масла через низьке споживання насичених жирів.
Тяга до коли знову і знову пов’язана з потребою в цукрі та кофеїні. Напій не має харчової цінності.
Якщо ви підете на фундук. Деякі білки, вітамін В та дієтичні жири, мабуть, допомогли б. Якщо арахіс солоний, вам, ймовірно, потрібен натрій, а не арахіс.
Хоча морозиво багате бязю, його бажають ті, хто потребує цукру. Люди з гіпоглікемією та діабетики жадають морозива.
Апетит до солінь приховує потребу в натрії та калії, тоді як тяга до бекону особливо характерна для тих, хто дотримується обмежувальних нежирних дієт. На жаль, насичені жири - не єдиний недолік цієї їжі. Він багатий канцерогенними нітритами. Якщо ви підсолоджуєте свій бекон, переконайтеся, що ви вживаєте достатньо вітамінів A, C, D і E для протидії нітритам.
Крім білка, яйця забезпечують амінокислоти та селен, білок та сірку. Ті, хто жадає яєць, напевно, шукають їх за вмістом жиру в жовтку або, як не парадоксально, холіні, який розчиняє холестерин і холін.
Незалежно від того, почуваєтесь ви зеленими або чорними оливками, ваше тіло потребує солі. Люди з проблемами щитовидної залози найчастіше першими хочуть оливки.
Тяга до спецій, таких як цибуля, особливо характерна для тих, хто має проблеми з легенями або пазухами.
Безумовно, одна з найпоширеніших, тяга до шоколаду пояснюється потребою в цукрі та кофеїні. Якщо ви хочете позбутися звички споживати шоколад, спробуйте вуглеводи.
Якщо ви дорослий і систематично прагнете молока, у вас, мабуть, бракує кальцію. Або мова йде про амінокислоти в молоці - триптофан, лейцин, лізин. Нервові люди часто шукають у молоці триптофан, який має сильну седативну дію.
Постійна тяга до фруктового терпкого може свідчити про проблеми з жовчним міхуром або печінкою.
Сміття. Найчастіше діти, як правило, їдять фарбу та сміття, що може свідчити про нестачу кальцію та вітаміну D. Для оцінки дієти рекомендується відвідування педіатра. Ця тяга до непродовольчих товарів називається синдромом Піка.