Кукурудза при схудненні

Це нормально, якщо я їмо кукурудзу на дієті (з банки)

схудненні

5 відповідей

Ні, в принципі це не нормально. Може кілька в салаті. І особливо фрукти та особливо консервовані фрукти та овочі - це не добре.

Ні. Кукурудза надзвичайно багата крохмалем і цукром, і це ще важче втрачає вагу.
Консервована кукурудза, звичайно ні, вона навіть не містить більше вітамінів.
Для схуднення краще брокколі, кабачки, помідори, гриби та перець.

запитайте перелік вітамінів, що містяться в кукурудзі, та їх кількість.

Rovercraft, не маю ідеї, там може бути щось. Я не їм кукурудзу, бо вважаю, що вона абсолютно марна - крім як корм для тварин. Але коли ви пишете це, усі шанувальники кукурудзи засмучуються.
Швидко гуглить: ось інгредієнти кукурудзи: калій, кальцій, фосфор, залізо, фтор, магній, натрій, діоксид кремнію, селен, вітаміни групи В, захисні клітини каротиноїди, фенольні кислоти. Додаткові порції вітаміну Е в мікробах та зародковій олії!