Кукурудзяна дієта
З відкриттям Америки на наших столах рослина прийшла як кукурудза. Люди майя ставилися до кукурудзи з великою повагою, бо знали про її корисні властивості. Кукурудза широко використовується в кулінарії, готують борошно, випікають хліб, тістечка, пластівці та палички та багато інших різноманітних страв.
Тим, хто хоче схуднути, на допомогу прийде і кукурудза, оскільки 100 г кукурудзи містить лише 70 калорій. Кукурудзяна дієта допоможе вам скинути до 5 кг зайвої ваги за 4 дні. Представлена дієта досить проста, але на ці 4 дні потрібно відмовитися від солі та цукру і пити якомога більше мінеральної води. Кукурудзяні пластівці також включені в меню кукурудзяної дієти, але приймати їх не варто, оскільки вони досить калорійні.
Приблизна дієта кукурудзяної дієти
Кожні 4 дні кукурудзяної дієти потрібно їсти приблизно однаково: на сніданок - несолодкі кукурудзяні пластівці (40 г) з знежиреним молоком (100 мл) і чай без цукру. На другий сніданок салат з кукурудзи (консервований або свіжий) з овочами, без солі. На обід вам запропонують кукурудзяно-томатний суп і склянку мінеральної води. На перекус - салат з тертої моркви з кукурудзою, а на вечерю можна їсти кукурудзу, запечену з овочами (крім картоплі). Їжею можна обмінятися, щоб дієта не була такою нудною.