Куленепробивна дієта Дейва Еспрея

Втрачайте до фунта на день, не голодуючи, і відновіть свою енергію та життєлюбство

У своїй середині двадцятих років Дейв Еспрі був успішним підприємцем та мультимільйонером у Кремнієвій долині. Але він також важив 140 кілограмів, хоча дотримувався рекомендацій лікарів їсти лише 1800 калорій шість днів на тиждень і робити вправи 90 хвилин.

Коли його ожиріння почало затьмарювати почуття, а тяга до їжі позбавляла його енергії та сили волі, Еспрей почав використовувати технології, якими він збагатився, для «злому» власної біології. Він інвестував 15 років та 300 000 доларів у кожне можливе випробування та самоексперименти - від ЕЕГ до перебування у тибетському монастирі, щоб дізнатись, як він міг забезпечити своєму тілу та розуму максимально можливе оновлення. Куленепробивний - німецькою мовою "куленепробивний" або "невразливий" - він називає статус, при якому можна досягти постійних найвищих показників, не згоряючи і не хворіючи.

Аспрі вдалося збільшити свій IQ більш ніж на 20 пунктів, знизити свій біологічний вік і схуднути на 50 кілограмів, не рахуючи калорій і не тренуючись. Свої різноманітні знахідки він збирає у цій книзі. Куленепробивна дієта пригнічує запальні процеси в організмі, забезпечує швидку втрату ваги без голоду та максимальну працездатність. Замість сніданку є знаменита куленепробивна кава з кокосовою олією та вершковим маслом, яка надовго наповнить вас та забезпечить стійкий приплив енергії. Підрахунок калорій не є необхідним, і навіть при меншій кількості сну та менших фізичних навантаженнях зайвий жир буде танути.

---