Чому рекомендується їсти виноград щодня

Не дарма виноград називали «плодом богів»! Хороший для будь-яких проблем зі здоров’ям, виноград не повинен бути відсутнім у вашому щоденному меню. Наразі тут є лише одна причина: я продовжую свою молодість!

чому

Багатий вітамінами (С, Е, В6, фолієва кислота), мінералами (калій, магній, залізо, кальцій, фосфор) та багатьма іншими цінними поживними речовинами, виноград є природним ліками, незалежно від того, в якій формі ви їх споживаєте: як такий, чи як сусло або сік.

Виноградні кісточки і кірки (особливо червоні) містять ресвератрол, кверцитин і птеростильбен, антиоксиданти, які захищають вас від раку, знижують "поганий" холестерин і тригліцериди і продовжують молодість. І це ще не все!

Я захищаю вас від інфекцій

Речовини у винограді, особливо червоний та чорний, можуть ефективно боротися з вірусними інфекціями та мати антибактеріальну дію.

Цей фрукт також корисний для кровообігу, будучи справжнім природним антикоагулянтом.

Оскільки він запобігає утворенню закупорок в артеріях (ресвератрол діє як «скраб» для артерій), виноград зменшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Якщо у вас запор або повільне травлення, ви також можете покластися на виноград, оскільки він має сильний проносний ефект.

Запобігання деменції

Якщо щодня включати виноград у свій раціон, ви зробите велику користь для мозку (ресвератрол запобігає погіршенню пам’яті, зменшуючи ризик деменції, включаючи хворобу Альцгеймера), очам (флавоноїди захищають від катаракти та дегенерації жовтої плями) та ниркам (мають сечогінну дію).